Comment avancer sur son chemin de guérison. Guérison de notre corps physique, de notre psychisme, ou de notre âme ? Notre potentiel intérieur de guérison est immense et cet ouvrage a pour but de nous guider vers l’éveil des processus de guérison qui passent par l’écoute de soi, l’attention, la réunification du corps, de l’âme (la psyché), de l’esprit. Tout un ensemble de pratiques permettent d’amorcer puis de tenir un chemin de guérison, notamment le développement de la confiance en soi, la pratique du yoga ou QI gong, ou du tai-chi-chuan, et particulièrement la méditation, dont cette thérapeute est spécialiste, pour diminuer le stress et atteindre « l’harmonie dans la totalité de notre organisme ».

Un CD de plusieurs heures de méditations guidées accompagne l’ouvrage.

A trouver aux Éditons TREDANIEL