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La saturation des besoins matériels

La France entre dans une nouvelle ère, celle de la déconsommation. Ce phénomène est principalement influencé par le vieillissement de la population, la saturation des besoins matériels et une prise de conscience écologique croissante. Les seniors, représentant 20% de la population, adoptent des habitudes plus frugales, tandis que la majorité des ménages, déjà suréquipés, ne renouvellent leurs biens

Parallèlement, la hausse des dépenses, telles que le logement et les factures, limite les possibilités d’achats non essentiels. Les consommateurs, de plus en plus critiques envers la société de consommation, sont nombreux à privilégier des comportements responsables comme la réparation ou l’économie du partage. Les campagnes publicitaires, telles que celles de l’ADEME, incitent même à moins consommer.

Ce mouvement de déconsommation n’est pas perçu comme un signe de décroissance, mais comme une opportunité de réinventer l’économie autour de modèles durables. Les entreprises doivent s’adapter, tandis que l’innovation devient un moteur de cette transition en proposant des produits plus efficaces et durables. Cette révolution de la consommation, en quête de “moins mais mieux”, promet une société où sobriété et responsabilité s’unissent pour vous.

Une petite histoire édifiante ? L’ère du partage

Dans une clairière baignée de lumière douce, au milieu d’une forêt où les arbres semblent veiller depuis des siècles, une étrange atmosphère régnait. Il y avait quelque chose dans l’air, une tension presque palpable, comme si la nature elle-même s’apprêtait à révéler un secret ancien.

Ce jour-là, Élise, une jeune femme qui avait grandi dans ce village reculé, s’aventura plus profondément dans les bois qu’elle ne l’avait jamais fait. Le monde changeait autour d’elle, et elle ressentait le besoin de comprendre ce bouleversement. Depuis quelque temps, les villageois parlaient d’une nouvelle ère : celle de la déconsommation. Ce mot, étrange et fascinant, se murmurait dans les rues, se glissait dans les conversations. On racontait que les temps où l’on achetait sans réfléchir étaient révolus, remplacés par une époque où chaque achat, chaque objet prenait une signification nouvelle.

Elle se souvenait encore des paroles de la vieille Amandine, sage du village, qui lui avait un jour révélé une prophétie ancienne :

— Le monde se détournera du “toujours plus” pour embrasser le “toujours mieux”. Quand viendra l’heure, vous saurez que l’abondance matérielle ne signifie pas le bonheur. Seule la simplicité offrira la véritable paix.

Ces mots avaient longtemps résonné dans l’esprit d’Élise. Alors que l’époque moderne avançait avec une voracité insatiable, elle avait observé les changements autour d’elle. Les anciens du village, autrefois insouciants et avides de nouveautés, avaient peu à peu laissé place à une sobriété inattendue. Comme ensorcelés par une force mystérieuse, ils consomment moins, se contentant de l’essentiel. Les plus de 65 ans étaient devenus les champions de cette frugalité nouvelle, presque en harmonie avec une nature que l’on commençait à redécouvrir.

Mais ce n’était pas seulement une question d’âge. Les pancartes débordants des familles, remplies d’objets que l’on croyait indispensables, criaient “assez”. Les machines, les gadgets, tout ce qui autrefois semblaient représenter le progrès, devenaient soudainement obsolètes. Un ras-le-bol collectif prenait forme. Les tiroirs refusaient de s’ouvrir, comme pour rappeler aux habitants qu’ils avaient déjà trop accumulé.

Élise, elle, sentait ce changement plus profondément que quiconque. C’était comme une force invisible qui l’aspirait, la poussant à chercher autre chose, au-delà du simple confort matériel. Elle pensait à l’eau de la rivière qui coulait lentement près de sa maison. Sa grand-mère lui disait toujours : « L’eau n’a besoin de rien pour être. Elle est là, pure, sans artifice, et pourtant elle nous donne tout. »

Un jour, alors qu’Élise méditait sur ces transformations, un étranger arriva dans le village. Il portait un grand manteau noir et, dans ses mains, il tenait un objet brillant. Les villageois se rassemblèrent autour de lui, curieux. L’homme parle d’une voix basse mais claire :

— Nous entrons dans une nouvelle ère. L’ère où réparer vaut mieux qu’acheter, où partager l’emporter sur posséder. Ce que vous voyez ici, dit-il en montrant son trésor, n’est qu’un symbole. Ce n’est pas l’objet qui importe, mais l’usage que vous en ferez.

Il expliqua alors comment, dans d’autres contrées, des familles entières louaient leurs outils au lieu de les acheter, comment les objets étaient réparés plutôt que jetés. La foule l’écouta, captivée, comprenant peu à peu que ce qu’il proposait n’était pas une simple économie. C’était un retour à une sagesse ancestrale, celle où l’équilibre régnait entre les besoins et les ressources.

Élise comprit alors que la prophétie de la vieille Amandine s’accomplissait sous ses yeux. Le monde basculait vers un avenir incertain, mais porteur d’espoir. Ce n’était pas un renoncement, mais une transformation. L’abondance inutile laissait place à une richesse immatérielle, celle des relations humaines, de la nature préservée, du temps retrouvé.

Tandis que l’étranger disparaissait dans la nuit, une lueur nouvelle brillait dans les yeux des villageois. Ils savaient désormais que la déconsommation n’était pas une fin, mais un commencement. Un chemin vers un monde où l’on vivrait mieux avec moins.

3 jours de jeûne

Trois jours seulement ? En fait, le DR Sandra Stallaert nous emporte dans une aventure bien balisée et bien pensée.
Tout d’abord elle nous accompagne pendant 9 jours, pas trois : il faut se préparer au jeûne, une préparation alimentaire et une organisation. Et après le jeûne lui-même, la reprise alimentaire doit être progressive.

Et puis, le livre est très complet. Pour un auteur sérieux il faut avoir la connaissance de ce que l’on fait :
Pourquoi jeuner, se demande-t-elle. Et d’expliquer :

    • Le jeûne au fil de l’histoire
    • Que se passe-t-il quand vous mangez ?
    • Que se passe-t-il quand vous jeûnez ?
    • Les bienfaits du jeûne pour votre santé
  • Puis elle nous explique les 9 jours de programme
    • S’organiser avant de commencer
    • 3 jours de préparation alimentaire
    • 3 jours à l’eau
    • 3 jours de reprise alimentaire progressive
  • Et enfin, elle nous dit comment prolonger les bénéfices avec de nouvelles habitudes

 

Le site de Sandra Stallaert

Ecoutez le podcast ! 
 

Extraits

Le jeûne est un formidable outil en matière de santé, tant au niveau préventif, en diminuant les facteurs de risque de maladies et en ralentissant le vieillissement, qu’au niveau thérapeutique, en complément de traitements. Les processus physiologiques d’adaptation permettent un nettoyage en profondeur des toxines accumulées au fil du temps, surtout dans les tissus graisseux. Votre organisme se régénère en détruisant les vieilles cellules, malades ou anormales, et il en produit de nouvelles. La présence de corps cétoniques et les modifications hormonales, dont la diminution de l’insuline et l’augmentation de l’hormone de croissance, complètent ces étonnants mécanismes naturels d’autoguérison.
Ce sont ces processus d’autorégulation qui induisent les nombreux effets préventifs et thérapeutiques d’un jeûne”.

“N’attendons pas d’être malades pour prendre soin de notre santé. Tout comme on a besoin de se poser et parfois de partir en vacances pour décompresser, prendre l’habitude de jeûner est une façon des plus bénéfiques d’octroyer une pause à son corps, à son âme et à son esprit. Se faire du bien pour un mieux-être et réactiver les forces d’autoguérison : c’est en ce sens que le jeûne occupe une place prépondérante en matière de prévention de la santé.”

La digestion consomme 30% de notre énergie. “Notre corps récupère ces 30% d’énergie pour se détoxifier, se réparer, éliminer les cellules, vieilles, malades ou anormales. Notre corps est comme remis à neuf. Tout dépend bien sûr de la durée du jeûne, de sa fréquence et d’une bonne hygiène de vie après la cure.

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Santé, bien-être et spiritualité

Spiritualités Magazine vous accompagne sur vos chemins spirituels. Par la connaissance des traditions, des grands domaines de la spiritualité, ainsi que des pratiques spirituelles, à commencer par la méditation… mais aussi avec bien d’autres approches, que vous trouvez particulièrement au travers des livres que nous commentons, en articles et podcasts. Nous vous proposons des démarches pratiques, des exercices, des contextes favorables…
La personne humaine est un tout, ce qui implique une approche holistique. La santé et le bien-être font entièrement partie de la démarche spirituelle… et réciproquement.
Dans cette perspective aussi, de prendre soin de soi, nous souhaitons à la fois transmettre des connaissances et de la réflexion, et là aussi vous accompagner concrètement, proposer des pratiques, des lieux, des accompagnants, des cherchants…

L’influence de la dimension spirituelle sur la santé est essentielle, mais en France, le système médical ne cherche pas à l’intégrer dans les soins. Une compréhension erronée de la laïcité en est une cause. La laïcité est sur le fond liée à la liberté de conscience, et non pas au rejet de la spiritualité, des croyances, des pratiques telles que la méditation, etc. La liberté de conscience est essentielle pour qui entreprend un travail sur soi, un cheminement spirituel. C’est à l’opposé des dogmes religieux et de leurs règles de pensée et de comportement.
C’est la relation à la souffrance et à la mort qui est en question lorsque le corps défaille, lorsque l’on devient dépendant de la médecine et des lieux de soin. La souffrance et la mort nous mettent évidemment en questionnement, au plus profond de nous-même et en position de pouvoir s’élever, entrer dans une temporalité et une universalité que le quotidien ne favorise pas.

Des questions essentielles se posent. Vois par exemple ce que nous dit Arnaud Desjardin surle refus et l’acceptation.
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