Zen et Slow – Le Magazine augmenté

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Nous publions, en numérique, et en format papier le magazine Zen & Slow. Il est largement distribué sur les réseaux, et dans sa version imprimée notamment chez les libraires.
Il comporte des présentations de livres qui mènent, au travers de QR Codes, à la page développée sur le site, des interviews d’auteurs, etc.
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Méditations maçonniques

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Ecoutez un extrait : De l’Amour – Je t’offrirai des larmes célestes et des éclats de lune…

Au Cœur des Symboles : Une Quête Spirituelle et Poétique

Découvrez ce voyage transcendantal au cœur de l’existence humaine, les abysses des questions fondamentales qui ont traversé l’humanité à travers les âges : la quête de la vérité, la pureté de l’humilité, l’agonie de l’attente, la mélodie mélancolique de l’absence, la flamme éternelle de l’amour, et le paradis perdu du jardin d’Éden.

Un regard méditatif et lyrique sur la condition humaine

Ce livre offre une approche méditative, spirituelle et poétique de ces énigmes qui touchent au cœur de notre être. Chaque page est une invitation à contempler et à ressentir, à se perdre dans les méandres de l’inconscient et à en émerger avec une nouvelle compréhension, enrichie par le symbolisme qui entrelace notre psyché.

La Franc-maçonnerie révélée dans toute sa splendeur spirituelle

Au-delà de la poésie et de la méditation, l’ouvrage propose une exploration saisissante du sens profond de la Franc-maçonnerie. Loin des clichés et des idées préconçues, cette exploration nous emmène dans un voyage où la spiritualité et la symbolique maçonnique se fondent en une seule et même danse, belle et envoûtante.

Une écriture qui éveille et éclaire

L’auteur, avec une plume à la fois poétique et explicative, construit un pont entre le mystique et le rationnel, entre le cœur et l’esprit. Ses mots ne sont pas seulement une lecture, mais une expérience, une immersion dans un monde où le tangible et l’intangible se rencontrent, s’entrelacent et se transforment mutuellement.

Pourquoi lire “Méditations maçonniques” ?

Si vous êtes en quête de réponses, si vous cherchez à comprendre les mystères de l’existence ou si vous désirez simplement vous laisser emporter par une prose magnifiquement écrite qui parle à l’âme, ce livre est pour vous. C’est plus qu’un ouvrage, c’est une porte ouverte vers une nouvelle dimension de compréhension et de ressenti.

Quelques thèmes

La danse délicate entre la foi et le doute : une introspection spirituelle

Une plongée profonde dans les nuances de la foi, du doute et de la raison, explorant leurs intersections, leurs conflits et leurs complémentarités à travers les âges.

Imaginez

Sur une mer agitée, une barque isolée vacille sous la pression des vagues tumultueuses. C’est dans ce décor que Jésus s’avance, marchant sur les eaux, vers ses disciples effrayés. Un tableau tiré de Mathieu 14.22-33, qui illustre le constant ballet entre la foi et le doute. La question se pose alors : qu’est-ce que la foi ? Est-elle simplement une croyance aveugle ou quelque chose de plus profond ?

Dans le labyrinthe de la foi, se perdre est facile. Sa nature complexe transcende la simple croyance religieuse pour plonger dans la confiance fondamentale que nous accordons au monde qui nous entoure. Dérivé du latin “fides”, le concept de foi évoquait autrefois une confiance sans aucune nuance religieuse. Il représentait la fiabilité, la constance et la loyauté.

Mais comme le montre la marche de Pierre sur l’eau, la foi n’est pas à l’abri du doute. Dans sa tentative de rejoindre Jésus, Pierre est rattrapé par la peur et commence à sombrer. De même, la foi et le doute sont deux facettes d’une même pièce, se nourrissant mutuellement.

La foi, pourtant, ne se réduit pas à la croyance. Elle est aussi une quête de vérité, une expression de notre liberté intérieure. Elle est cette force motrice qui guide nos actions, même en l’absence de preuves concrètes. Et contrairement à la certitude, qui s’enracine dans le dogme, la foi embrasse l’incertitude et ouvre la porte à la question, au défi.

Si la raison est la lumière qui éclaire notre chemin, la foi est le pont qui nous permet de le traverser. L’une est l’épine dorsale de la logique, l’autre est le cœur palpitant de l’intuition. Et c’est dans cette dynamique que la foi et la raison coexistent, chacune enrichissant l’autre.

La foi est un acte d’amour, une confiance en l’inconnu. Elle nous permet de voir au-delà des apparences, de croire en l’amour divin et de trouver un sens à notre existence. Même le Christ, dans son dernier souffle, a ressenti le doute, prouvant que la foi est profondément humaine.

En fin de compte, la foi et le doute sont les gardiens de notre âme, nous guidant à travers les méandres de la vie. Par leurs questions, ils témoignent de notre quête incessante de vérité et de sens.

“Le Sacré : Entre Mystère et Connaissance”

Au sein de ces pages le sacré se dévoile, non pas comme une simple idée, mais comme une épopée spirituelle qui traverse les époques et les âmes. Tel un vent mystérieux soufflant sur les cimes des montagnes, “Le Sacré : Entre Mystère et Connaissance” s’insinue doucement dans nos pensées, éveillant notre curiosité.

A la manière d’un voyageur solitaire marchant à travers des forêts denses et des vallées ombragées, l’auteur nous guide dans les méandres des traditions, des rituels et des croyances, avec une plume pleine de poésie.

Ce n’est pas simplement un livre, mais une symphonie de mots, une danse des idées. Comme les vagues qui se brisent sur les rochers, les chapitres éclatent de révélations, invitant le lecteur à se perdre et à se retrouver dans le vaste espace du sacré.

Si vous avez déjà ressenti le frisson du mystère, l’appel silencieux de l’inconnu, ce livre est une promesse murmurée à l’oreille de votre âme. Ce n’est pas une simple lecture, c’est une quête.

Dans la tradition où chaque mot est choisi avec soin et chaque phrase résonne avec émotion, “Le Sacré : Entre Mystère et Connaissance” se présente comme une toile vivante, tissée avec les fils d’or de la sagesse ancienne. Laissez-vous entraîner dans ce tourbillon d’érudition et de poésie. Car au bout du chemin, ce n’est pas seulement la connaissance que vous trouverez, mais peut-être, un reflet de votre propre âme.

Extraits

Le jardin d’Eden n’est plus une origine perdue dans un temps sans retour. C’est le germe présent d’une naissance à une vie à venir, dans l’éternité retrouvée ».
Véronique Lévy

Le Jardin d’Éden

Synonyme de Pardès, paradis en hébreu, Gan Eden, renvoie à Eden, délice, et fait du paradis le jardin des délices et le symbole de la connaissance spirituelle. Délices de l’amour innocent où la béatitude des âmes se mêle au plaisir des corps ; de
la connaissance de l’autre dans sa vérité biblique, en un temps où l’être est sans égo ; temps d’altérité où nul n’a conscience de ses propres limites ni de celles de l’autre, tant les deux se confondent. Avec l’apparition de la conscience, le mythe d’Adam rejoint celui de Pandore et le Jardin d’Éden, celui des Hespérides. Chacun se réduit désormais à la conscience de soi et l’autre devient inaccessible ; autre à jamais. Seul l’amour fait lien entre les consciences, permet leur communion, parfois. Il est la vérité de l’humain et, de la connaissance à la transcendance, nous relie de l’ancien au nouvel Adam. Paradis perdu de l’innocence par l’initiation à la connaissance, paradis retrouvé au-delà. Nostalgie et espérance, comme les deux faces d’une réalité identique.
Le mythe fondateur de l’humanité intègre dès l’origine, l’aspiration à la transcendance. Ainsi l’Éden est à la fois l’Alpha et l’Oméga de l’aventure humaine.

L’enfer est tout autant dans la présence des autres que dans l’absence de Dieu ; c’est selon.

L’Absence

L’absence se définit, simultanément, comme ce qui n’est pas présent, comme l’état juridique d’une personne disparue, dont on ignore si elle est encore en vie, ou comme la
perte momentanée de conscience. Elle sous-entend que quelque chose ou quelqu’un devrait être et n’est pas, ou que quelque chose ou quelqu’un a été et n’est plus. Ainsi, paradoxalement, l’absence atteste de ce qui
n’est pas, d’un vide qui ne devrait pas être en ce sens qu’il est ressenti comme anormal, dans le cas d’un manque par exemple, voire comme inquiétant, dans le cas d’absence de nouvelles.
En fait, il est dans la nature même de l’absence d’être paradoxe dès lors qu’elle n’atteste que du manque ; de ce qui est censé être et n’est pas. Ainsi, l’absence de bruit n’est pas tout à fait le silence ou, plus précisément, elle est plus que le silence puisque là où je
devrais entendre quelque chose, je n’entends rien ; de même s’agissant de l’absence de lumière ou de toute autre absence du même ordre. L’absence est la forme en creux de l’existence, dont elle témoigne par l’absurde. La place vide de l’absent atteste de sa réalité plus sûrement que ne le ferait sa présence effective ; d’une certaine façon en devenant abstraite sa réalité devient plus dense, parce que plus singulière, plus chargée de souvenirs, d’émotions ou d’affect. L’ordre des choses a été rompu, bouleversé ; l’absent devrait être et il n’est pas. Ainsi, sa présence naturelle, anodine en soi, se métamorphose, par défaut, en une absence lourde d’interrogations et de questionnements. Toute absence est quête de sens car le manque interroge plus que l’acquit, la gratuité d’un geste plus que son mobile.

La sagesse des ancêtres – Hazel Marie Volk

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Hazer Marie Volk nous mène dans une exploration profonde de l’identité, de la spiritualité, de la culture et de la psychologie humaine. Et nous exhorte : “Réveillez votre lien au vivant”.

L’ouvrage, au fil des chapitres nous propose des “réflexions” des sortes de mises en situation étranges qui nous mènent ailleurs, au-delà de nos certitudes et de notre confort

Quelle est la profondeur et la signification de nos racines ancestrales, comment ces racines influencent-elles notre identité et notre rapport au monde, et comment pouvons-nous nous reconnecter à cette sagesse ancienne pour guider notre chemin dans le monde moderne? Les différentes sections abordent :

L’identité des lointains ancêtres
Renouer avec nos racines
Retrouver notre humanité

Elle nous donne une clé de lecture : “Je vous invite à lire ce livre en compagnie d’autres personnes, d’amis, de voisins ou de membres de la famille. De vous réunir une fois par semaine ou une fois par mois, à la façon d’un groupe de lecture, en personne ou virtuellement, pour lire, ensemble, un paragraphe ou un chapitre afin de partager votre expérience et d’écouter celle des autres. Tout au long de cet ouvrage, vous trouverez des questions et des réflexions qui vous inviteront à ralentir et à vous immerger afin de donner votre propre sens au contenu. Des informations La Sagesse des ancêtres et des pratiques à explorer, afin de stimuler votre propre créativité, votre boussole intérieure, et ressentir ce qui vous semble juste. Je vous invite à vous munir d’un carnet pour noter ce qui émerge lors de vos discussions et réflexions. Lorsque viennent les temps de partage, n’oubliez pas de marquer une pause et de vous habituer à écouter sans trop commenter. Soyez ouvert à l’expérience des autres, à une perspective différente, à une sagesse nouvelle qui a le potentiel de vous inspirer et d’élargir votre horizon. Il s’agit d’une invitation à apprendre mutuellement, en utilisant les mots de ce livre comme des guides, des encouragements ou des moyens d’engager la conversation.

À la découverte de notre essence : un retour aux racines

Dans une ère dominée par le matérialisme et la déconnexion, ce nouvel ouvrage nous propose un périple introspectif, nous invitant à retrouver notre essence véritable. À travers son parcours personnel et ses explorations profondes, l’auteur aspire à nous ramener à nous-mêmes, non seulement en tant qu’individus mais aussi en tant que membres d’une communauté, qu’elle soit visible ou invisible. L’auteur aborde la notion troublante de la façon dont la société moderne nous a façonné. Elle suggère que nous avons été conditionnés à oublier qui nous sommes vraiment, perdus dans les mirages de la matérialité. Toutefois, le message central de cet ouvrage est un appel vibrant à raviver notre relation avec le monde naturel, à renouer avec nos racines sauvages et ancestrales qui semblent avoir été oubliées.
L’essence de son message est claire : nous sommes bien plus que ce que la société contemporaine prétend que nous sommes. En explorant les profondeurs de notre âme, nous pouvons déterrer les racines de cette illusion de déconnexion – une illusion qui nous a fait croire que nous sommes séparés de nous-mêmes, des autres et de notre planète. Mais le voyage vers cette redécouverte n’est pas dépourvu de défis. Comme l’auteure le souligne, faire face à l’inconfort d’une telle transformation est essentiel. C’est un rappel puissant que la plénitude de la vie réside en chacun de nous et qu’elle attend simplement d’être reconnue et célébrée. Elle nous guide vers une guérison systémique : “en réapprenant à danser sur le plan physique, émotionnel et spirituel avec l’ensemble de la Vie”. Plutôt que de chercher des solutions isolées, elle encourage à embrasser une transformation holistique, en réapprenant à interagir sur les plans physique, émotionnel et spirituel avec l’intégralité de la Vie.

L’authentique identité de nos ancêtres préhistoriques : bien plus qu’un simple cliché

La première partie de l’ouvrage met au défi les préconceptions tenaces que nous entretenons à propos de nos ancêtres préhistoriques. Loin de l’image des brutes primitives, souvent véhiculée par les médias et l’éducation, l’auteur dévoile une image bien différente et infiniment plus riche. Nos ancêtres préhistoriques étaient en réalité le produit de millions d’années d’évolution et d’adaptation à leur environnement. Ils possédaient une sagesse, des connaissances et des pratiques ancestrales qui ont laissé des empreintes indélébiles, encore visibles aujourd’hui. Pour preuve, l’auteur évoque la richesse culturelle des tribus autochtones contemporaines, qui, malgré les assauts de la colonisation, ont conservé des traditions et des croyances profondément enracinées.
L’un des messages les plus percutants de cette première partie est l’importance des mythes, des légendes et de la cosmogonie. Ces récits, bien plus que de simples histoires, sont des témoins précieux de la relation intime que nos ancêtres entretenaient avec la Terre. Ils respectaient et honoraient chaque territoire pour sa singularité, reconnaissant les besoins spécifiques de chaque lieu. Elle met également en lumière un point crucial : avant de s’aventurer à adopter les pratiques de cultures étrangères, il est essentiel de comprendre et d’honorer ses propres racines. Cette prise de conscience est un appel à la responsabilité et à l’intégrité, et un rappel que la véritable sagesse réside dans la compréhension de notre propre héritage.

À la croisée des chemins spirituels : l’impact occidental et le retour aux sources

La deuxième partie du livre jette un regard critique sur l’engouement spirituel de l’Occident et son influence souvent non désirée sur les cultures vers lesquelles il gravite. L’auteur met en lumière une réalité troublante : bien que la quête spirituelle soit intrinsèquement noble, elle peut involontairement prolonger les ombres du passé colonial. Cependant, loin de s’attarder sur la critique, le cœur de cette partie est un vibrant appel à un retour aux sources. L’auteur nous incite à renouer avec le dialogue interspèces, à nous réinsérer dans le paysage naturel et à redécouvrir le sol sacré sous nos pieds. Il évoque une triste réalité : de nombreux rituels et traditions occidentaux ont été perdus au fil du temps. Toutefois, l’espoir n’est pas perdu. En se tournant vers nos ancêtres et en écoutant attentivement la Terre, il est possible de retrouver l’essence de ces pratiques et de les adapter à notre époque moderne. Retrouver la sagesse de nos ancêtres va au-delà de simples rituels. C’est un voyage pour redécouvrir ce que signifie réellement être humain. Elle nous défie de dépasser les tabous et les conditionnements sociétaux pour embrasser une humanité plus authentique, déconditionnée.

Réintégrer l’émotion et la sagesse corporelle : la clé pour un futur respectueux de la Vie

La troisième partie plonge profondément dans l’importance des émotions et de la sagesse corporelle pour vivre en harmonie avec la philosophie de nos ancêtres. Elle souligne la nécessité urgente de se reconnecter à nos corps et à nos communautés pour assimiler pleinement les expériences que la vie nous offre. L’auteur nous présente une vision claire : le retour aux rituels n’est pas seulement une tendance, mais une nécessité. Dans notre société moderne, où la dissociation et la déconnexion sont monnaie courante, les rituels agissent comme des ponts, nous guidant vers une intégration profonde de notre être. Ils sont le miroir d’une transition intérieure qui, lorsqu’elle est vécue pleinement, nous permet de jouer un rôle actif dans la création d’un avenir plus lumineux. Ce n’est pas un appel à l’individualisme. L’auteur insiste sur le fait que notre transformation intérieure a le pouvoir de déclencher des changements collectifs. En embrassant pleinement notre humanité, en honorant nos émotions et en célébrant la sagesse de notre corps, nous sommes mieux armés pour construire un monde qui respecte la Vie et qui chérit les générations futures.

En glanant quelques idées dans l’ouvrage

Au-delà du Chamanisme : La Conscience Universelle de l’Humanité

La profonde connexion que partagent les peuples autochtones avec la nature est à la fois édifiante et déconcertante pour le monde occidental. Cette symbiose, où le chaman puise sa force, sert de prisme à travers lequel l’auteur explore le mal-être fondamental de l’Occident : notre déconnexion croissante d’avec le monde naturel. Plutôt que de s’aventurer immédiatement dans le néo-chamanisme ou de rechercher des enseignements auprès de tribus traditionnelles, l’auteur suggère une introspection authentique. Il nous incite à évaluer la profondeur de notre lien avec la nature. Comment pouvons-nous renouer, nous immerger de manière intuitive et sensorielle dans le monde qui nous entoure, avant de prétendre assimiler la richesse des enseignements autochtones ? Au cœur de cette quête se trouve une observation percutante. Dans les communautés tribales, ceux qui guérissent ne se glorifient généralement pas de leur rôle. Ils l’acceptent avec humilité, comme tout autre membre de la tribu assurant des fonctions essentielles. La guérison, bien que précieuse, n’est pas perçue comme une vocation exceptionnelle, mais plutôt comme une contribution parmi tant d’autres à la communauté. Cette vision démocratise notre lien ancestral avec la Terre. Nous sommes tous, à la base, des êtres de la nature, dotés d’un patrimoine culturel riche et respectueux du vivant. La capacité de percevoir les mondes invisibles ne nous confère pas un statut spécial mais renforce plutôt notre humanité. Il ne s’agit pas de revendiquer des titres exotiques pour justifier une affinité avec le spirituel. Chaque individu possède en lui le potentiel de renouer avec cette sagesse ancestrale, à condition de le cultiver avec intention et persévérance. L’auteur nous lance un défi : retrouver nos racines en puisant l’inspiration des cultures traditionnelles, sans les usurper. Il nous invite à réapprendre l’art de l’écoute, en prêtant attention à la Terre sous nos pieds, signe tangible de notre appartenance à un tout plus vaste.

Laisser la Terre nous porter

Citation

“Ici en France, la Terre m’appelle à un rééquilibrage, à laisser couler mes larmes et à ressentir mes émotions pour pouvoir à nouveau ouvrir mon cœur, aimer, honorer, et vénérer la Vie. Je pense qu’elle nous invite à danser, prier, jouer et chanter à nouveau, à joindre nos voix à la sienne pour que, dans l’écho des montagnes, des déserts, des rivières, des forêts et des grottes du monde entier, nos voix atteignent chaque humain, comme une invitation à rejoindre le mouvement. Ce n’est qu’en renouant avec la Terre nourricière, individuellement et collectivement, que nous pourrons ramener l’équilibre dans un monde dominé par l’homme.”

L’écopsychologie

“C’est en m’intéressant à l’écopsychologie que j’ai pu mettre du sens sur ce que je ressentais et comprendre que notre éloignement progressif du monde naturel influence nos vies au quotidien. Une blessure collective que l’auteur Chellis Glendinning qualifie de « traumatisme originel 1 », rappelant que notre nature humaine profonde est vouée à vivre en participant et en étant en relation avec le monde naturel. Elle suggère que « la dégradation de ces relations a eu un impact majeur sur la façon dont nous construisons notre identité personnelle et collective ». Que « ce traumatisme originel se traduit par une désorientation constante, un manque de sentiment d’appartenance, vécu consciemment ou inconsciemment » qui « influence également la façon dont nous traitons la Terre, dont nous nous traitons les uns les autres ».
Une blessure qui entrave nos capacités « à atteindre une pleine maturité émotionnelle et psychologique »”

Conclusion

Devenir l’ancêtre de demain

Sagesse cachée des monastères : Une odyssée spirituelle éclairée

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Le soir d’hiver enveloppe le monastère dans un silence mélodieux, interrompu uniquement par les chants grégoriens qui s’élèvent comme des vagues mystiques, témoignant de la présence divine. Chaque mot, chaque silence, semble peint avec les pinceaux d’une divinité qui transcende le réel, plaçant les moines et leurs hôtes dans un espace entre ciel et terre.

“Sagesse Cachée des Monastères” nous invite dans ce monde mystérieux et sacré, un endroit où la foi est plus qu’un mot, elle est une expérience vécue, un passage intime qui guide l’âme vers des eaux plus profondes. L’auteur nous dévoile un monde où le chant des bénédictins imprègne l’air, chaque note portant la promesse de l’éternité.

Le livre est une exploration, une rencontre avec des âmes qui ont trouvé leur repos dans le sacré, et pourtant, il ne s’agit pas d’une fuite du monde, mais d’une immersion plus profonde en lui. À travers les récits des monastères, le lecteur est invité à un voyage qui est autant intérieur qu’extérieur. Entre les murs de pierres séculaires, une sagesse ancienne résonne, offrant des réponses aux questionnements éternels de l’humanité.

Sœur Aubierge, une figure clé, dévoile une malice et une sagesse qui défient le temps. Son récit, intense et illuminé, est un miroir dans lequel le lecteur peut se voir, non pas comme un être fini, mais comme une âme en voyage. Le monastère n’est pas une fin, mais un passage, une porte qui s’ouvre vers une lumière qui ne connaît pas de déclin.

Le silence et la solitude ne sont pas une privation, mais une plénitude, un espace où le divin se révèle dans son intégralité. Les mots sont insuffisants pour capturer l’essence de cette rencontre. C’est une danse de l’âme, un écho du divin qui résonne à travers les âges, invitant chaque lecteur à une danse sacrée qui transcende le temps et l’espace.

***

Quelques présentations selon la sensibilité de chacun

Dans les dédales silencieux de ces pierres sacrées, où l’écho d’une prière se perd depuis des siècles, ce livre nous révèle les mystères que même Notre-Dame pourrait envier. “Sagesse cachée des monastères” est un hymne à l’éternité, une quête de lumière dans les ombres de notre existence.
C’est un livre simple, direct. Des moines, des murs anciens, des chants. La vérité est là, dans le silence entre les mots. “Sagesse cachée des monastères” est une rencontre avec l’éternité, sans fioritures.
Dans le cadre solennel des monastères, où chaque pierre semble raconter une histoire d’amour et de dévotion, ce livre offre un aperçu des passions subtiles et des délices spirituels qui animent le cœur de ces résidents pieux.
Au milieu du faste et de la frénésie du monde moderne, il y a un sanctuaire où l’éclat de la sagesse brille plus lumineusement que n’importe quelle fête. “Sagesse cachée des monastères” est ce sanctuaire en papier, une invitation à une élégance spirituelle.

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1. Motivation et réussite personnelle :

La motivation est un élément clé pour atteindre la réussite personnelle. Elle est essentielle pour maintenir un niveau élevé d’énergie, de détermination et de persévérance dans la poursuite de nos objectifs.
La motivation peut provenir de différentes sources, telles que le désir d’accomplissement personnel, la passion pour ce que l’on fait, la recherche de reconnaissance ou la volonté de surmonter des obstacles et des défis.

Lorsque nous sommes motivés, nous sommes plus susceptibles de prendre des mesures pour atteindre nos objectifs. Nous sommes prêts à investir du temps et des efforts supplémentaires, à apprendre de nouvelles compétences et à sortir de notre zone de confort.
La motivation peut également nous aider à rester concentrés et à persévérer lorsque nous faisons face à des revers ou à des moments difficiles. Elle nous pousse à continuer à avancer malgré les obstacles et à trouver des solutions créatives aux problèmes qui se présentent.
La réussite personnelle est le résultat de notre motivation et de nos actions. Lorsque nous sommes motivés, nous sommes plus susceptibles de prendre des décisions et de poser des actions qui nous rapprochent de nos objectifs.
La réussite personnelle peut prendre différentes formes, selon les aspirations et les valeurs de chaque individu. Cela peut inclure l’accomplissement professionnel, la réalisation de projets personnels, le développement de relations saines et épanouissantes, ou encore la réalisation de rêves et de passions.
La motivation est donc un facteur clé pour atteindre la réussite personnelle. Elle nous pousse à agir, à persévérer et à surmonter les obstacles pour atteindre nos objectifs. Elle nous donne également la détermination et l’énergie nécessaires pour nous épanouir et réaliser notre plein potentiel.

Comment trouver la motivation pour atteindre ses objectifs

Atteindre ses objectifs peut parfois sembler difficile et décourageant, mais il existe plusieurs façons de trouver la motivation nécessaire pour y parvenir. Voici quelques conseils :

Définir des objectifs clairs et réalisables : Il est important de définir des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporellement définis (SMART). Cela vous permettra de visualiser clairement ce que vous voulez atteindre et de vous donner un point de référence pour rester motivé.
Trouver un sens personnel dans vos objectifs : Identifiez pourquoi vos objectifs sont importants pour vous et comment ils contribuent à votre épanouissement personnel. Lorsque vous avez un sens personnel attaché à vos objectifs, cela vous donne une motivation intrinsèque plus forte pour les atteindre.
Créer un plan d’action : Établissez un plan détaillé pour atteindre vos objectifs, en identifiant les étapes nécessaires et les actions spécifiques à entreprendre. Un plan d’action clair vous aidera à rester organisé et à garder le cap, ce qui peut renforcer votre motivation.
Se fixer des petites étapes intermédiaires : Divisez vos objectifs en étapes plus petites et plus réalisables. Cela vous permettra de célébrer vos petites victoires le long du chemin, ce qui peut maintenir votre motivation à un niveau élevé.
Trouver du soutien : Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent et vous encouragent dans la poursuite de vos objectifs. Partagez vos objectifs avec des amis, votre famille ou des mentors, et demandez-leur de vous aider à rester motivé et responsable.
Visualiser le succès : Imaginez-vous atteindre vos objectifs et ressentez les émotions positives associées à cette réalisation. La visualisation peut renforcer votre motivation en vous aidant à vous concentrer sur les résultats positifs que vous souhaitez atteindre.
Apprendre de l’échec : Ne laissez pas les échecs vous décourager. Voyez-les comme des opportunités d’apprentissage et de croissance. Analysez ce qui n’a pas fonctionné et apportez des ajustements à votre plan d’action. La persévérance est essentielle pour maintenir la motivation à long terme.
Se rappeler de sa passion : Rappelez-vous pourquoi vous avez choisi de poursuivre ces objectifs en premier lieu. Retrouvez votre passion et votre enthousiasme initial pour alimenter votre motivation.
Prendre soin de soi : Assurez-vous de prendre le temps de vous reposer, de vous nourrir correctement et de faire de l’exercice régulièrement. Une bonne santé physique et mentale est essentielle pour maintenir une motivation élevée.
Célébrer les succès : N’oubliez pas de célébrer vos succès, qu’ils soient grands ou petits. Cela vous permettra de maintenir une attitude positive et de vous motiver à continuer à progresser vers vos objectifs.

Les clés du succès personnel et professionnel

Fixer des objectifs clairs et réalisables : Avoir une vision claire de ce que l’on veut accomplir dans sa vie personnelle et professionnelle est essentiel pour réussir. Il est important de définir des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et temporellement définis (SMART) afin de rester motivé et concentré sur ce que l’on veut accomplir.
Développer des compétences et se former en continu : Pour réussir, il est important de constamment chercher à se développer et à acquérir de nouvelles compétences. Cela peut se faire par le biais de la formation continue, de la lecture, de l’apprentissage auprès d’experts, etc. Plus on est compétent dans un domaine, plus on a de chances de réussir.
Cultiver une mentalité positive : La façon dont on perçoit les choses et dont on pense peut avoir un impact énorme sur notre succès. Cultiver une mentalité positive permet de rester motivé, de surmonter les obstacles et de voir les opportunités là où d’autres voient des problèmes. Il est important de pratiquer la gratitude, de se concentrer sur les aspects positifs et d’adopter une attitude de croissance.
Établir et entretenir des relations positives : Les relations humaines sont essentielles pour réussir, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. Il est important d’entretenir des relations positives, de construire un réseau solide et de s’entourer de personnes qui nous soutiennent et nous inspirent. Les relations de confiance et de collaboration peuvent ouvrir de nombreuses portes et offrir de nouvelles opportunités.
Gérer son temps efficacement : Le temps est une ressource précieuse, il est donc important de l’utiliser de manière efficace. Cela implique de définir des priorités, de planifier ses journées, de fixer des échéances et de respecter les délais. La gestion du temps permet de rester organisé, de maximiser sa productivité et de ne pas se laisser submerger par les tâches quotidiennes.
Faire preuve de persévérance et de résilience : Le chemin vers le succès est rarement linéaire et il peut y avoir des obstacles et des échecs en cours de route. Il est important de faire preuve de persévérance, de ne pas abandonner face aux difficultés et de rebondir après un échec. La résilience est une qualité essentielle pour surmonter les obstacles et continuer à avancer vers ses objectifs.
Prendre soin de sa santé et de son bien-être : Le succès ne peut pas être atteint si l’on néglige sa santé et son bien-être. Il est important de prendre soin de son corps en adoptant une alimentation équilibrée, en faisant de l’exercice régulièrement et en dormant suffisamment. Il est également important de prendre du temps pour se détendre, se ressourcer et prendre soin de sa santé mentale.

Comment rester motivé(e) dans les moments difficiles

Rester motivé(e) dans les moments difficiles peut être un défi, mais voici quelques conseils qui pourraient vous aider :

Fixez-vous des objectifs clairs : Avoir des objectifs clairs et réalisables vous aidera à rester motivé(e) et à garder le cap, même lorsque les choses deviennent difficiles. Décomposez vos objectifs en étapes plus petites et célébrez chaque petite victoire pour maintenir votre motivation.
Visualisez votre réussite : Imaginez-vous en train de surmonter les difficultés et d’atteindre vos objectifs. Visualisez les résultats positifs et les avantages que vous obtiendrez en persévérant. Cela peut vous aider à rester motivé(e) et à garder une vision claire de ce que vous voulez accomplir.
Trouvez du soutien : Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent et vous encouragent. Parlez de vos difficultés à des amis, à votre famille ou à un mentor. Leur soutien et leurs conseils peuvent vous aider à surmonter les obstacles et à rester motivé(e).
Prenez soin de vous : Prenez le temps de vous reposer, de vous détendre et de prendre soin de vous. Lorsque vous êtes physiquement et émotionnellement épuisé(e), il est plus difficile de rester motivé(e). Faites de l’exercice, mangez sainement et pratiquez des activités qui vous plaisent pour maintenir votre énergie et votre motivation.
Apprenez de vos échecs : Les moments difficiles peuvent être l’occasion d’apprendre et de grandir. Ne vous découragez pas en cas d’échec, mais utilisez-le comme une opportunité d’apprendre et d’améliorer vos compétences. Analysez ce qui n’a pas fonctionné et apportez les ajustements nécessaires pour avancer.
Restez positif(ve) : Adoptez une attitude positive et essayez de vous concentrer sur les aspects positifs de la situation. La pensée positive peut vous aider à surmonter les moments difficiles et à rester motivé(e) pour atteindre vos objectifs.
Récompensez-vous : Accordez-vous des récompenses lorsque vous atteignez des étapes importantes ou lorsque vous surmontez des difficultés. Cela renforcera votre motivation et vous donnera quelque chose à anticiper.

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Stratégies pour développer la confiance en soi et la motivation

Fixez-vous des objectifs réalistes et atteignables : Commencez par des petits objectifs que vous pouvez atteindre facilement, puis augmentez progressivement la difficulté. Cela vous aidera à renforcer votre confiance en vous et à maintenir votre motivation.
Célébrez vos succès : Prenez le temps de reconnaître et de célébrer vos réussites, aussi petites soient-elles. Cela renforcera votre confiance en vous et vous motivera à continuer à progresser.
Entourez-vous de personnes positives : Évitez les personnes négatives ou critiques qui peuvent miner votre confiance en vous. Cherchez plutôt des personnes positives et encourageantes qui vous soutiendront dans vos efforts.
Pratiquez l’auto-compassion : Soyez bienveillant envers vous-même et évitez de vous juger trop sévèrement en cas d’échec. Apprenez à vous pardonner et à vous encourager à continuer à avancer.
Cultivez une attitude positive : Adoptez une attitude positive envers vous-même et envers les défis que vous rencontrez. Voyez les obstacles comme des opportunités d’apprentissage et de croissance plutôt que comme des échecs.
Prenez soin de vous : Prenez le temps de vous occuper de vous-même en vous accordant des moments de détente, en pratiquant une activité physique régulière et en adoptant une alimentation équilibrée. Une bonne santé physique contribue à renforcer la confiance en soi et la motivation.
Apprenez de nouvelles compétences : En acquérant de nouvelles compétences, vous vous sentirez plus compétent et confiant dans vos capacités. Choisissez des domaines qui vous intéressent et qui vous passionnent.
Visualisez votre réussite : Visualisez-vous en train d’atteindre vos objectifs et imaginez-vous ressentir la fierté et la satisfaction qui en découlent. Cette technique de visualisation peut renforcer votre confiance en vous et votre motivation.
Faites face à vos peurs : Identifiez vos peurs et confrontez-les progressivement. En sortant de votre zone de confort, vous renforcerez votre confiance en vous et vous constaterez que vous êtes capable de surmonter les obstacles.
Apprenez de l’échec : Ne laissez pas l’échec vous décourager. Voyez-le comme une occasion d’apprendre et de grandir. Analysez ce qui n’a pas fonctionné, ajustez votre approche et recommencez avec une nouvelle perspective.

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Les habitudes des personnes qui réussissent

Les habitudes des personnes qui réussissent peuvent varier d’une personne à l’autre, mais voici quelques habitudes communes que l’on retrouve souvent chez les personnes qui atteignent leurs objectifs :

Fixer des objectifs clairs : Les personnes qui réussissent ont tendance à se fixer des objectifs précis et réalisables. Ils savent ce qu’ils veulent accomplir et travaillent activement pour y parvenir.
Établir des plans d’action : Une fois leurs objectifs fixés, les personnes qui réussissent établissent des plans d’action détaillés pour les atteindre. Ils savent quels sont les étapes nécessaires pour y parvenir et mettent en place des stratégies pour les réaliser.
Se fixer des routines : Les personnes qui réussissent ont souvent des routines bien établies. Ils ont des horaires réguliers pour leurs activités quotidiennes, ce qui leur permet de rester organisés et de maximiser leur productivité.
Être discipliné : La discipline est une caractéristique clé des personnes qui réussissent. Ils sont capables de se concentrer sur leurs tâches et de rester motivés même lorsque les choses deviennent difficiles. Ils sont prêts à faire les sacrifices nécessaires pour atteindre leurs objectifs.
Apprendre de leurs erreurs : Les personnes qui réussissent voient les erreurs comme des opportunités d’apprentissage. Ils ne se découragent pas face à l’échec, mais cherchent plutôt à comprendre ce qui n’a pas fonctionné et à apporter des améliorations pour l’avenir.
Cultiver une mentalité positive : Les personnes qui réussissent ont une mentalité positive et croient en leurs capacités à atteindre leurs objectifs. Ils se concentrent sur les aspects positifs de leur vie et cherchent des solutions plutôt que de se plaindre des problèmes.
S’entourer de personnes positives : Les personnes qui réussissent s’entourent souvent de personnes positives et inspirantes. Ils cherchent des mentors et des modèles qui les encouragent et les soutiennent dans leurs efforts.
Prendre soin de leur santé : Les personnes qui réussissent savent que leur santé physique et mentale est essentielle pour atteindre leurs objectifs. Ils font de l’exercice régulièrement, mangent sainement et prennent le temps de se reposer et de se ressourcer.
Être ouvert au changement : Les personnes qui réussissent sont souvent ouvertes au changement et à l’adaptation. Ils sont prêts à sortir de leur zone de confort et à essayer de nouvelles choses pour progresser et évoluer.
Persévérer : Enfin, les personnes qui réussissent sont persévérantes. Ils ne se découragent pas face aux obstacles et continuent à travailler dur pour atteindre leurs objectifs, même lorsque les choses deviennent difficiles.

2. Gestion du stress et bien-être mental :

La gestion du stress et le bien-être mental sont deux aspects essentiels de notre santé globale. Le stress peut avoir un impact négatif sur notre santé physique et mentale, tandis que le bien-être mental est crucial pour maintenir une bonne qualité de vie.

Voici quelques stratégies pour gérer le stress et favoriser le bien-être mental :

Identifiez les sources de stress : Prenez le temps de réfléchir aux situations, aux personnes ou aux activités qui vous causent du stress. Une fois que vous avez identifié ces sources, vous pouvez commencer à trouver des moyens de les gérer.
Pratiquez des techniques de relaxation : La relaxation est un excellent moyen de réduire le stress. Essayez des techniques telles que la respiration profonde, la méditation, le yoga ou les étirements pour vous détendre et vous calmer.
Faites de l’exercice régulièrement : L’exercice physique est non seulement bon pour la santé physique, mais il peut également aider à réduire le stress et à améliorer l’humeur. Trouvez une activité que vous aimez et essayez de l’intégrer régulièrement dans votre emploi du temps.
Pratiquez l’auto-soin : Prenez soin de vous en vous accordant du temps pour des activités qui vous plaisent et vous détendent. Cela peut inclure prendre un bain chaud, lire un livre, écouter de la musique ou passer du temps avec des amis et la famille.
Établissez des limites : Apprenez à dire non lorsque vous êtes dépassé ou que vous avez trop de choses à faire. Établissez des limites claires pour vous-même et apprenez à vous respecter.
Cherchez du soutien : Si vous vous sentez dépassé par le stress ou si vous avez du mal à gérer votre bien-être mental, n’hésitez pas à demander de l’aide. Parlez à un ami, un membre de votre famille ou un professionnel de la santé mentale.
Adoptez une alimentation équilibrée : Une alimentation saine et équilibrée peut aider à maintenir un bon équilibre mental. Essayez de consommer des aliments riches en nutriments et évitez les aliments transformés et riches en sucre.

3. Épanouissement personnel et estime de soi :

L’épanouissement personnel et l’estime de soi sont deux concepts étroitement liés qui jouent un rôle essentiel dans notre bien-être et notre bonheur.

L’épanouissement personnel fait référence au développement de notre plein potentiel dans différents aspects de notre vie, tels que notre carrière, nos relations, notre santé physique et mentale, nos loisirs, etc. Cela implique de rechercher et de réaliser nos objectifs, de cultiver nos talents et de trouver un équilibre entre nos différentes sphères de vie. L’épanouissement personnel nous permet de nous sentir accomplis, satisfaits et équilibrés dans notre existence.

L’estime de soi, quant à elle, est la perception et l’évaluation que nous avons de nous-mêmes. C’est la valeur que nous accordons à notre propre personne, à nos compétences, à nos réalisations et à notre apparence physique. Une estime de soi positive est essentielle pour notre bien-être émotionnel et notre confiance en nous. Elle nous permet de nous accepter et de nous aimer tels que nous sommes, ce qui favorise notre capacité à faire face aux défis de la vie et à atteindre nos objectifs.

Il existe de nombreuses façons de cultiver l’épanouissement personnel et l’estime de soi. Voici quelques conseils :

Se connaître soi-même : Prenez le temps d’explorer vos valeurs, vos passions, vos forces et vos faiblesses. Cela vous aidera à mieux comprendre qui vous êtes et ce qui est important pour vous.
Fixer des objectifs réalistes : Identifiez ce que vous souhaitez accomplir dans différents domaines de votre vie et établissez des objectifs clairs et réalisables. Cela vous donnera un sentiment de direction et de motivation pour avancer.
Se nourrir positivement : Entourez-vous de personnes positives et encourageantes qui vous soutiennent dans vos aspirations. Évitez les relations toxiques qui peuvent nuire à votre estime de soi.
Prendre soin de soi : Accordez-vous du temps pour vous-même et engagez-vous dans des activités qui vous apportent du plaisir et vous permettent de vous ressourcer. Prenez soin de votre santé physique et mentale en adoptant des habitudes de vie saines.
Apprendre de ses échecs : Les échecs font partie de la vie, mais ils peuvent être des opportunités d’apprentissage et de croissance. Ne vous découragez pas en cas d’échec, mais tirez des leçons de vos expériences et utilisez-les pour vous améliorer.
Pratiquer l’auto-compassion : Soyez bienveillant envers vous-même et traitez-vous avec la même gentillesse et le même respect que vous accorderiez à un ami. Acceptez vos imperfections et pardonnez-vous vos erreurs.

Les relations interpersonnelles et la communication sont des aspects essentiels de la vie quotidienne.

Elles jouent un rôle clé dans nos interactions avec les autres, que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle. Voici quelques points importants à prendre en compte :

Écoute active : L’écoute active est une compétence essentielle pour établir de bonnes relations interpersonnelles. Il s’agit de prêter attention à ce que l’autre personne dit, de montrer de l’empathie et de poser des questions pour mieux comprendre ses besoins et ses préoccupations.
Communication non verbale : La communication non verbale, telle que les expressions faciales, le langage corporel et la tonalité de la voix, joue un rôle important dans la communication. Il est important d’être conscient de ces signaux et de les utiliser de manière appropriée pour transmettre nos intentions et nos émotions.
Respect et compréhension mutuels : Les relations interpersonnelles sont basées sur le respect mutuel et la compréhension. Il est important de reconnaître et de valoriser les différences entre les individus, et d’être ouvert à l’apprentissage et à la croissance personnelle à travers ces différences.
Communication assertive : La communication assertive consiste à exprimer ses besoins, ses opinions et ses limites de manière claire et respectueuse. Il est important de trouver un équilibre entre l’affirmation de soi et le respect des autres, afin de favoriser des relations saines et équilibrées.
Résolution de conflits : Les conflits font partie intégrante des relations interpersonnelles. Il est important de développer des compétences en résolution de conflits, telles que l’écoute active, la recherche de solutions mutuellement bénéfiques et la gestion des émotions, pour résoudre les différends de manière constructive.

4. Productivité et gestion du temps :

La productivité et la gestion du temps sont deux aspects essentiels pour atteindre ses objectifs et maximiser son efficacité. Voici quelques conseils pour améliorer votre productivité et gérer votre temps de manière plus efficace :

Établissez des objectifs clairs : Définissez des objectifs spécifiques et mesurables pour vous-même. Cela vous aidera à rester concentré et motivé.
Planifiez votre temps : Utilisez un calendrier ou un outil de gestion du temps pour organiser vos tâches et activités. Allouez du temps pour les tâches importantes et prioritaires, et évitez la procrastination.
Identifiez les tâches prioritaires : Classez vos tâches en fonction de leur importance et de leur urgence. Concentrez-vous d’abord sur les tâches qui ont le plus d’impact sur vos objectifs.
Éliminez les distractions : Identifiez les distractions qui vous empêchent d’être productif, comme les réseaux sociaux, les notifications sur votre téléphone, etc. Éliminez ou minimisez ces distractions pendant que vous travaillez.
Utilisez des techniques de gestion du temps : Essayez des techniques telles que la méthode Pomodoro, qui consiste à travailler pendant de courtes périodes de temps intensives, suivies de courtes pauses. Cela peut vous aider à maintenir votre concentration et à éviter la fatigue mentale.
Apprenez à dire non : Ne surchargez pas votre emploi du temps en acceptant trop de tâches ou d’engagements. Apprenez à dire non lorsque cela est nécessaire pour préserver votre temps et votre énergie.
Prenez des pauses régulières : Les pauses régulières sont essentielles pour maintenir votre productivité et votre concentration. Accordez-vous des moments de repos et de détente pour recharger vos batteries.
Utilisez des outils de gestion du temps : Il existe de nombreux outils et applications disponibles pour vous aider à gérer votre temps de manière plus efficace. Explorez ces options et utilisez celles qui correspondent le mieux à vos besoins.
Apprenez à déléguer : Si possible, déléguez certaines tâches à d’autres personnes. Cela vous permettra de vous concentrer sur les tâches les plus importantes et de gagner du temps.
Prenez soin de vous : Une bonne gestion du temps ne consiste pas seulement à travailler dur, mais aussi à prendre soin de votre bien-être physique et mental. Assurez-vous de vous accorder suffisamment de temps pour vous reposer, vous détendre et vous ressourcer.

La paix intérieure

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Ne pas manquer : Une page vers l’interview de l’auteur

Alain DELOURME a écrit un livre profond qui nous fait monter, vibrer en spiritualité.
Il ne savait pas, lorsqu’il l’a écrit que la guerre allait saisir l’Europe. Mais ce livre est bien à la fois intemporel, existentiel, spirituel et d’actualité. Car la paix partagée, collective, dépend de notre désir et de notre travail de paix intérieure.

“Naître est un passage, mourir également. Entre les deux il est sain d’avoir les pieds dans la glaise et la tête dans les étoiles, nous dit l’auteur. Nous aiderons le lecteur, à effectuer ses propres choix et à se construire tout en s’apaisant.”

Présentation du livre
Cette paix intérieure est destinée à chacun. Il s’agit d’une source essentielle, vitale et intime aussi bien que universelle. Apprenons à entretenir le lien avec elle. Mais quelles sont les conditions requises pour bâtir cette paix en vous ? La soutenir malgré les souffrances de l’existence ? Et la consolider face à ce qu’on considère très souvent comme une menace, à savoir la mort ? Comment bâtir une paix durable qui tienne compte des besoins émotionnels, écologiques et spirituels partagés par les humains ? C’est ce que nous allons éclaircir. Témoignages et exemples alterneront avec les passages réflexifs pour rendre la lecture plus vivante, comme cette paix que nous recherchons.

Extraits

Évolution de la conscience

“Nous sommes reliés les uns aux autres dans des champs de résonance qui pénètrent jusqu’au cœur de l’être. L’univers n’est pas seulement cordes vibrantes et événements quantiques. La vie, l’esprit et la culture font partie de la réalité de ce monde, et une authentique théorie du tout mérite d’en tenir compte. L’univers lui-même possède une forme de conscience, une matrice cosmique de laquelle notre conscience a émergé et avec laquelle elle reste en lien étroit. Les nouvelles recherches sur la conscience reconnaissent que la vie et l’esprit font partie du monde et non des sous-produits du hasard.
La conscience transpersonnelle et l’interconnectivité indiquent que les consciences sont reliées, comme les galaxies le sont dans le macrocosmos, ou les quanta dans le microcosmos. Il existe des connexions entre la conscience d’une personne et l’esprit et le corps des autres. L’esprit humain n’est donc pas une entité isolée, mais une «écologie ». C’est ainsi que les guérisseurs et les chamanes peuvent provoquer des effets de télépathie par la solitude, la concentration, le jeûne, la psalmodie, la danse, le tambour ou des herbes psychotropes.”

Une paix initiatique

“Ce qui m’intéresse n’est pas une théorie psychologique ni un système philosophique, c’est le saut existentiel et spirituel.(…)
Qui sait remédier à l’autre souffrance, la soif spirituelle insatisfaite ? Elle est pourtant le mal spécifique de notre temps. Sa guérison dépend d’un art de soigner initiatique. Il s’agit ici d’apprendre à redevenir un avec le Tout, à demeurer en union avec lui et à vivre par lui : « Si l’œil n’était pas ensoleillé, il ne reconnaîtrait pas le soleil. » Développer le maître intérieur est un des moyens pour y parvenir. Si ce dernier n’existait pas, les maîtres du dehors ne pourraient pas agir en nous.

La paix intérieure face à la mort

“(…) La mort nous impose la conscience de la finitude de l’existence, ce qui ne signifie pas pour autant la disparition de la conscience ni de la paix. La mort rend-elle l’existence absurde ou lui donne-t-elle son sens ? Est-elle un achèvement ou une étape dans le processus de libération ? Une rupture définitive ou un stade de croissance ? Existerait-il un lyrisme terminal, après les difficultés du parcours terrestre et le travail du trépas, qui nous ferait embrasser l’Absolu ? (…)

La menace n’est pas la mort, mais la peur. En effet, la plupart de nos craintes ne sont que des écrans qui cachent et révèlent une peur plus profonde : celle de la fin. Nous avons peur de la maladie car elle nous évoque la mort. Nous avons peur de l’accident car il nous rappelle notre finitude. Nous avons peur de la solitude car le sentiment d’abandon et le désespoir qui l’accompagne nous ramènent à la fin de notre existence désormais futile. Finalement, nous avons peur d’avoir peur.”

Pratiquez la psychologie positive avec nous

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Vous souhaitez participer ? Informations gratuites

Spiritualités Magazine vous propose des exercices de psychologie positive

Pratiquer la psychologie positive, c’est très simple. Et cette pratique va faciliter votre cheminement spirituel.
Pourquoi ? Parce que le but de ces pratiques est de s’aimer soi-même et d’aimer les autres, d’éprouver une profonde joie de vivre. Il ne s’agit pas de peindre en rose la réalité, mais d’orienter ses émotions, de cultiver ses émotions positives. C’est une psychologie qui porte sur ses potentialités, ses vertus, la possibilité d’accomplir ses aspirations, et tout ce qui relève de son élévation psychologique.

Ces programmes de PSYCHOLOGIE POSITIVE permettent de s’orienter, trouver une orientation d’esprit d’élévation et de bienveillance, de donner du sens à son existence.
Et de la même façon que l’on peut travailler son corps, on peut s’entraîner, travailler sur son esprit.

Un ensemble de conseils et d’exercices se déroulent sur 1 mois

12 séries d’exercices sur le mois, proposés en 4 fois et selon votre rythme
Un ensemble de pratiques épanouissantes de méditation, très diversifiées : méditations, visualisations, exercices d’imagination créative ou d’écriture, ouverture des chakras, immersion dans la nature, travail sur vos rêves…
Régulièrement des réunions en ligne permettront de faire le point

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Sur le site psychologies.com :

Pour comprendre ce qui différencie psychologie positive et psychologie

Les sages ont-ils disparu ?

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L’interview de l’auteur, Maxime Roy

Ecoutez !

Maxime Roy nous interpelle avec son livre
“LE DEUIL DE LA SAGESSE”

EXTRAITS

La sagesse désigne

… le comportement d’un individu qui se conforme à une éthique en conscience de soi et des autres. Dans toutes les cultures, est qualifié de « sage » la personne qui sait mettre en pratique un ensemble de qualités vertueuses en s’appuyant sur « un savoir raisonné » : la prudence éclairée, la modération dans sa conduite, la tempérance, l’humilité, le calme, la sincérité, le discernement, la justice. Les philosophes grecs ont fait de ce concept un idéal de vie, un état de perfection qui doit mener au bonheur suprême.
La sagesse ne peut être ni une science ni une technique, c’est un savoir-vivre.
ARISTOTE

Le détachement spirituel et matériel

Il faut bien admettre qu’à l’époque où la pensée libérale incite à l’individualisme et .invite à l’excès, ce qui peut être perçu comme une forme d’ascétisme paraît vite impossible à atteindre, quand il n’est pas considéré comme quelque chose d’insupportable tant il est vrai que le matérialisme contemporain s’oppose radicalement au détachement spirituel et matériel qui caractérise la sagesse dans les diverses sociétés. Plus qu’un « savoir-être », elle est à la fois une intériorité qui mène à la quête de sens et au développement personnel, et une extériorité qui s’exprime par une proximité avec la nature et une capacité à lire les signes qu’elle envoie ; en découle la nécessité actuelle de respecter et de protéger cette mère créatrice et régénératrice. Par voie de conséquence, sagesse et religiosité ont aussi un lien. Dans l’inconscient collectif des sociétés occidentales, elle est affiliée à l’idéal judéo-chrétien mis en pratique dans les communautés monastiques qui en faisaient un art de se comporter face aux diverses situations de l’existence. (…)

Retrouver un sens des valeurs et de la modération

Les excès du monde occidentalisé amènent un nombre grandissant de personnes à s’inscrire dans une démarche de résistance ou de rupture, comme pour retrouver un sens des valeurs et de la modération.
On pourrait penser que cette sédition touche uniquement ceux que la machine néolibérale exploite, mais les pièces maîtresses commencent elles aussi à grincer : 83 % des cadres pensent à une reconversion ou l’ont envisagée ; 14 % l’ont déjà effectuée. Malgré leur bonne situation, ils ne s’épanouissent plus dans leur travail et veulent donner du sens à leur métier en se faisant plaisir et en se rendant utile à la société. La juriste devient fromagère ou maraîchère. À l’occasion, elle s’engage dans une ONG, tandis que l’ingénieur en télécommunication se métamorphose en cultivateur de bambous ou en éleveur d’alpagas. Lassés des tensions du bureau et de l’exigence de rentabilité, ils veulent vivre à leur rythme et de leur passion. En se recyclant dans le social ou dans l’artisanat, en ouvrant un petit commerce, ils choisissent de se reconnecter avec le concret et le local ; un apaisement qui fait figure d’assagissement par rapport à ce qu’était leur vie d’avant. (…)

« L’éveil » passe par le respect de tout ce qui vit

Le simple fait de manger devient un acte partisan. On mange « bio On cherche du « sans gluten 34 % des Français seraient fléxitariens en favorisant leur consommation de légumes et en réduisant celle de la viande (Kantar Worldpanel, 2017) ; 5 % seraient végétariens (Ifop, 2017) ; 0,5 % opteraient carrément pour le végan (Xerfi, 2018). (…)
« L’éveil » passe par le respect de tout ce qui vit ; ce qui exclut toute mise à mort volontaire ou même toute interférence avec la vie animale. (…).
Le jeûne intermittent ou thérapeutique fait également de plus en plus d’adeptes ; il rappelle les pratiques religieuses ancestrales des chrétiens, des musulmans et des Juifs, soucieux de purifier leur esprit et de rééquilibrer leur organisme à un moment de l’année.

60 % des Français ont déjà consulté un spécialiste en médecine alternative et complémentaire

On observe un allant similaire dans le domaine du bien-être et de la santé : 60 % des Français ont déjà consulté un spécialiste en médecine alternative et complémentaire ; 40 % d’entre eux y auraient recours régulièrement (Harris Interactive, 2019). Des chiffres qui sont en constante augmentation, bien que leurs effets ne soient pas prouvés. Aromathérapie, homéopathie, biomagnétisme, acupuncture, hypnose, reiki, sophrologie, yoga, ayurvéda : des pratiques inspirées, pour la plupart, de méthodes traditionnelles naturelles ou orientales qui rassurent et apaisent, contrairement à une médecine conventionnelle invasive et discréditée par de nombreuses affaires comme le scandale du Mediator (2010) (…)

De son côté Spiritualités Magazine s’interroge sur la sagesse et vous propose ces vidéos

Pour commencer, la sagesse antique c’est quoi, d’où ça vient ?

Et la sagesse, sans doute bien différente d’Asie ? Par exemple avec le Taoïsme
Et peut-on s’inspirer aujourd’hui, et dans notre culture, du Taoïsme ?

Burn after writing

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Je suis heureux de vous accueillir en compagnie de ma Licorne pour vous présenter un livre qui a été vendu par millions d’exemplaires (au moins un) dans le monde entier. « Burn after writing », « brûler après avoir écrit »

C’est un ouvrage, un objet, d’extrêmement original. Ce livre offre l’opportunité de se confronter chacun aux grandes questions de sa vie. Non pas de façon théorique… mais en écrivant en écrivant à partir de questions qui vous sont posées par le livre qui sont ensuite suivies d’espaces permettant de répondre à ces questions. Et de répondre évidemment avec la plus grande sincérité. Pourquoi ? Parce que tout simplement vous allez être le seul ou la seule à écrire quelque chose dans le livre. Avant de le bruler ! Donc c’est une épreuve de sincérité absolue. C’est une façon de se confronter à soi-même de façon guidée.

Mais évidemment les questions sont parfois difficiles : « la chose la plus folle que j’ai jamais accomplie » (ne croyez pas que je vais vous livrer mon propre exemple). « La croisée des chemins la plus importante de ma vie » ; « Je ne pardonnerai jamais :… »

Extraits

« Soyez honnête, imaginez ce que dissimule le masque ; Y a-t-il quelque chose ; qui êtes-vous réellement : je suis… je ne suis pas… ; j’adore ; je déteste… »

Ou aussi, « pensez rapidement, mieux encore ne pensez pas : contournez vos filtres mentaux et allez droit au but, ne vous arrêtez pas, ne réfléchissez pas et ne critiquez pas : si vous pouviez exprimer vos désirs en un seul mot ».

Mon partenaire, mon corps, ma vie amoureuse,

Et tout cela c’e

st à remplir pour être au clair avec soi-même

L’appel du futur
La liste des 10 endroits où j’aimerais me rendre avant de mourir
Etc.

Voilà. Pouvez-vous être vraiment honnête lorsque personne ne vous regarde ?

Un livre aux Editions Contre-dires écrit par Sharon Jones

Bon rendez-vous avec vous-même !

Méditation de Patrick Vidal

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“Une philosophie moderne à pratiquer simplement”

Tel est le sous-titre du livre que vous trouvez aux Editions GERESO et il traduit bien l’intention de l’auteur : bien ancré dans notre époque et dans notre culture, il propose une méthode simple, progressive, et 20 exercices pour pratiquer la méditation partout et sans difficulté. L’idée est aussi de dépasser la recherche d’un mieux-être, parce que l’on cherche un progrès spirituel ou même à pallier des difficultés physiques ou psychologiques. L’auteur détaille les besoins auxquels la méditation peut répondre… et être vraiment efficace.

Pratiques guidées de la méditation

Dès la première pratique, Patrick Vidal nous demande de se formuler à soi-même les objectifs que l’on poursuit, le désir qui nous anime, pour nous-même et non pour ce que les autres attendraient de nous.
C’est une posture mentale qui n’est pas courante dans les méditations guidées, qui laissent plutôt advenir ce qui n’est ni voulu ni conscient, et pour ne pas s’y arrêter… mais après tout vous pouvez tout à fait pratiquer la méditation de manière orientée, voire utilitaire. La séance 2 insiste sur la nécessité d’exprimer une volonté, sans manipulation extérieure, et en l’entrecroisant avec l’amour. Quant au second exercice, il introduit un rythme précis de respiration. Je ne vous dis pas lequel, mais c’est concrètement intéressant et ça force votre cœur à battre plus régulièrement.

Le souffle, fil de la vie

La pratique 4 nous fait parvenir au point original de la méthode : un rythme de respiration 2/4/8/2 trois fois. A connaître et pratiquer ! La suite vous expliquera toutes les conséquences bénéfiques.
Fil de respiration, fil de conscience, fil de pensées… l’auteur explique comment cet écheveau de fils permet de renouer avec notre véritable nature, à l’encontre de nos modes de vie moderne. La suite peut vous conduire à passer d’un torrent de pensées, à l’atténuation de la présence de vos pensées, à “une plage de conscience calme, vierge”, au calme mental. Pour la suite, il s’agit de ne pas se laisser emporter par nos pensées, mais de les contempler.

L’intime de la méditation

Le désir de se trouver soi-même. Mais qui suis-je ? Avec le terme “vibration” pour parler de sa propre existence intérieure, nous comprenons, avec Patrick Vidal que pour apprendre plus sur soi-même il faut se détacher de ce que l’on croit savoir. Affrontons le mystère ! Puis il en arrive à l’état de vacuité. Nous en sommes à la moitié de la méthode, Et vous découvrirez la suite au fur et à mesure que vous progressez avec le livre. Quelques mots pour repère : le temps qui s’enfuit, Ah ! Le temps d’enfance où nous savions attendre sans raison ! “S’installer paisiblement dans un instant immobile”, s’ancrer dans l’instant.
Puis l’intime s’intéresse au corps, au ventre, à “habiter la boite crânienne”… Puis à notre énergie… La pratique 16 nous permet de pratiquer 5 minutes sans intention – ouf ! Puis il faut sentir ses pieds… L’humour est toujours là, mais la méthode est vraiment intéressante, conduit à une vraie réceptivité. Et au contact avec son “guide intérieur”. La suite est à découvrir, et peut-être ce livre est pour vous le point de départ d’un changement de vie.

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Oser et réussir sa métamorphose

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Les étapes COAA . La Connaissance de Soi Se connaître, c'est ouvrir un livre secret, où chaque page révèle un morceau de vérité. C'est plonger dans l'océan de son être, découvrir les trésors enfouis et affronter les tempêtes qui y dorment. Qui regarde en lui-même...

Que se passe-t-il quand on médite ?

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Que se passe-t-il vraiment quand on médite ? La méditation, autrefois perçue comme une pratique ésotérique réservée à quelques initiés, a progressivement trouvé sa place dans la vie quotidienne de millions de personnes à travers le monde. Qu'elle soit utilisée pour...

Sortir de l’accélération

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"Sortir de l'accélération - Pour une écologie du temps", un livre (très bien) écrit, par Mathieu YON L'auteur, en s'appuyant sur des réflexions philosophiques et des observations personnelles, vise à encourager un retour à une temporalité plus lente, plus réfléchie,...

La puissance des rituels

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L'Impact des Monothéismes sur les Rituels Dans "La Puissance des Rituels", Arnaud Riou aborde l'impact des religions monothéistes sur les pratiques rituelles. Voici un résumé des points essentiels concernant cette question : Dépossession des Rituels: L'avènement des...

La Quête de Spiritualité : Une Exploration Profonde de l’Âme et de la Connexion avec l’Univers

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La quête de spiritualité est une aventure profonde et introspective à la recherche de la connexion avec notre âme et avec l'univers qui nous entoure. Dans cette exploration intérieure, nous cherchons à trouver un sens plus profond à notre existence et à établir une...

Magicultrice

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Magicultrice, dès qu'on le tient dans les mains devient un objet magique : ses couleurs de fond, les pages dont chacune est conçue de manière à marier les formes et les textes, donnent envie de le toucher et le parcourir autant que de le lire. "Magicultrice" est bien...

Stratégies anti-stress – Yves Golder

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"Stratégies Anti-Stress : Guide Pratique pour une Vie Équilibrée" est un ouvrage exhaustif et profondément éclairant, écrit par l'expert en bien-être Yves Golder. Ce livre se distingue par son approche holistique et pragmatique du stress, un fléau moderne qui touche...

Méditations calme intérieur – facilitées par les images

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Ce podcast de méditations fait partie d'une expérience de méditations puissantes facilitées par les images. Ces méditations calme intérieur, véritables stratégies anti-stress, sont publiées en livre, et par thèmes, avec des images suggestives, symboliques, magnifiques...

Aimer ça s’apprend

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Le livre "Aimer ça s'apprend" d'Arouna Lipschitz aborde le concept de développement relationnel, soulignant son importance aux côtés du développement personnel et spirituel. L'auteure, à travers son expérience personnelle et sa compréhension des philosophies...

Comment agit la méditation ?

Méditation

Pour plus de détails, lire l'article complet sur le site de Tigre Yoga, disponible iciL'article "Comment agit la méditation" sur le site de Tigre Yoga offre une exploration approfondie des effets bénéfiques de la méditation. Il met en lumière comment cette pratique...

Yoga, l’encyclopédie

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Yoga, l’encyclopédie paru cette année 2021 chez Albin Michel est un ouvrage exceptionnel : c’est une véritable encyclopédie. Elle représente un travail considérable, par des auteurs très nombreux, sous la direction de quelqu’un qui est à la fois chercheur, universitaire, conférencière, mais aussi praticienne : Ysé Tardan-Masquelier

Le corps, le souffle, et l’esprit

Il serait difficile de parler du yoga sans aborder les questions de pratique, sans prendre en compte le corps et le souffle. Le souffle qui, naturellement, amène au corps. Toutefois, lorsqu’il aborde la question des méthodes, et dieu sait qu’il y a de multiples méthodes où d’écoles qui existent dans le champ du yoga, cet ouvrage le fait toujours dans une perspective d’ensemble, celle des sciences humaines. Voir notre article

Une forme de spiritualité

Ysé Tardan-Masquelier dans son introduction, explique que le que le yoga désigne une diversité de conceptions et de pratiques aux origines et à l’histoire peu connus, sans cesse reprises, interprétées, depuis plus de 2 millénaires. Ce qui fascine, irrite, interroge, dit-elle, c’est cette expansion planétaire… Est-elle l’indice d’une mode exotique demande-t-elle ? Elle pose toute une série d’autres questions tout à fait pertinentes : est-ce l’expression de l’individualisme, qui se porte vers un idéal du corps, un désir de bien être, de bonne santé, la vitrine d’un marché concurrentiel et plutôt lucratif, le signal d’une remise en question ?

C’est en réalité que se transforment les habitudes, les comportements, à la faveur d’une quête intérieure qui vise, à travers une méthode, le calme de l’esprit et au-delà une conduite éthique une aspiration à la sagesse une forme de spiritualité.

Au bénéfice de l’humanité toute entière

Comment demande-t-elle encore aborder ce phénomène mondial à la signification déconcertante ? Longtemps ignoré par le monde académique sous-estimé et peu régulé par les autorités administratives, reconnu pourtant par les plus hautes instances internationales (Nations Unies, Unesco…) comme bénéfique à l’humanité. Elle ajoute que le contexte actuel paraît favorable à une exploration et à une analyse approfondie de toutes ces questions et de bien d’autres comme nous le verrons en approfondissement les contenus de ce livre.

Progressivement, vous indiquer toute la richesse de ce livre

Un approfondissement que nous allons donc faire progressivement, en prenant en compte les chapitres qui nous semblent répondre le plus urgemment ou en tout cas le plus directement à des préoccupations à des questions que se pose Spiritualités Magazine.

De l’origine du Yoga à son sens actuel

Voyons déjà simplement les différentes parties qui composent l’ouvrage.

La première : Aux origines du yoga… avec carrément les prémices du Yoga Sûtras, les aphorismes de l’école de yoga.

2ème partie : l’essor du yoga dans l’Inde antique et médiévale. L’avènement du Hatha Yoga dans le monde de l’ascèse, jusqu’au temps des mongols le monde, de l’ascèse au temps des Moghols. Puis les horizons ouverts.

3ème partie : de l’Inde à l’Occident rencontre entre 2 mondes, les initiateurs des yogas modernes.

4ème partie : l’expansion planétaire, la mondialisation du yoga. L’Inde du 21^e siècle et le yoga un succès qui interroge l’individu ; le yoga une réponse à la quête contemporaine de spiritualité ; le yoga une écologie du corps et de l’esprit ; du gourou à l’enseignement de yoga, quel avenir.

Un livre savant et passionnant, pour aller en profondeur

Nous allons donc interroger ce livre peu à peu sur certaines des questions qui traitent dans les chapitres que nous venons de vous donner. mais dès à présent Spiritualités Magazine vous recommande chaudement ce type de lecture : il s’agit effectivement de l’une des branches fondamentales de la spiritualité et de ses pratiques, et nous ne saurions trop vous recommander d’approfondir l’histoire ces grands courants spirituels, ces pratiques, de les recontextualiser, de les voir au travers de l’histoire… Donc si vous pratiquez particulièrement le yoga ou si vous vous y intéressez du point de vue philosophique et du point de vue spirituel, n’hésitez pas à vous procurer ce livre absolument extraordinaire de savoir et de spiritualité.

Chez Albin Michel

https://www.albin-michel.fr/yoga-9782226448286

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Après trois années de travail méticuleux, la première encyclopédie consacrée au yoga était prête à voir le jour. Avec une cinquantaine d’auteurs, plus de 200 illustrations éclatantes et un éditorial dirigé par le renommé Jean Bhutta, cet ouvrage promettait d’être un chef-d’œuvre d’érudition et de beauté.
Le succès des précédentes encyclopédies d’histoire des religions ne laissait planer aucun doute sur l’accueil chaleureux qui attendait ce nouvel ouvrage. Certains auraient pu penser que le yoga, avec ses origines anciennes et mystiques, ne pourrait pas susciter le même engouement que les thèmes religieux. Et pourtant, le yoga s’est révélé être bien plus qu’une série de postures et de respirations ; il est un phénomène social global, un témoin éloquent de la mondialisation culturelle. Chaque page de cette encyclopédie illustre un voyage, de l’obscurité des origines mystiques du yoga à son émergence comme un pilier du soft power de l’Inde moderne. Le yoga, autrefois confiné dans l’ombre, maintenant illuminé et exploré, est disséqué et célébré par plus de 50 spécialistes sous la direction experte de Jean Bhutta.

Mais ne vous y trompez pas, cette encyclopédie n’est pas un guide pratique parmi tant d’autres. C’est un ouvrage de vulgarisation scientifique, un trésor d’informations détaillées et rigoureuses qui plonge dans l’histoire complexe et nuancée du yoga. De ses racines anciennes, marquées par l’appropriation et la transformation par diverses cultures et religions, à son statut actuel de phénomène mondial.
Les lecteurs seraient accueillis par des images rares et parlantes, chaque illustration étant un témoignage de la richesse et de la diversité du yoga. C’est un livre illustré, coloré, un cadeau précieux pour les millions de pratiquants du yoga, invitant à la fois les novices et les vétérans à explorer les profondeurs de cette pratique ancienne.
Arnaud Masquelier, docteur habilité en histoire et anthropologie des religions, a dirigé cette encyclopédie avec une expertise incontestée. Son expérience, forgée dans les salles de classe de la Sorbonne et de l’INALCO, a imprégné chaque page, faisant de cet ouvrage une référence inégalée dans le monde du yoga.
L’une des joyaux de l’encyclopédie est la nouvelle traduction des Yoga Sutras par Marc Ballanfat. Ce texte ancien, souvent comparé à la bible du yoga, est revisité, offrant aux lecteurs une perspective rafraîchie et contemporaine. Les commentaires profonds et les résonances philosophiques qui accompagnent cette traduction enrichissent l’expérience, faisant de la lecture un voyage intellectuel et spirituel.

De la période médiévale fascinante où le hatha yoga prend forme, avec ses postures inventives et ses techniques méditatives, à la première mondialisation du yoga marquée par des figures emblématiques comme Vivekananda et d’autres maîtres du 19e et 20e siècle, chaque chapitre est un voyage dans le temps. La richesse de l’iconographie, l’érudition des auteurs et la passion des éditeurs font de cette encyclopédie du yoga non seulement un ouvrage de référence mais également une œuvre d’art, une célébration du yoga dans toute sa splendeur et sa complexité. C’est le témoignage du yoga non seulement comme une pratique physique et spirituelle mais aussi comme un phénomène culturel et historique, indissociable de l’histoire de l’humanité.

Méditations olfactives guidées

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Méditations guidées pour rencontrer l’esprit de diverses huiles essentielles, découvrir en vous-même le questionnement, la préoccupation, le changement souhaité, pour lesquels elle peut vous accompagner, vous conduire dans une dimension plus ample, plus libre, de vous-même.
Vous vous laissez pénétrer par l’esprit même de cette huile essentielle, vous lui permettez d’agir en vous, au plus profond de vous.

Tous les articles méditation de Spiritualités Magazine

Oser et réussir sa métamorphose

Que se passe-t-il quand on médite ?

Sortir de l’accélération

La puissance des rituels

La Quête de Spiritualité : Une Exploration Profonde de l’Âme et de la Connexion avec l’Univers

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Magicultrice

Stratégies anti-stress – Yves Golder

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Méditations calme intérieur – facilitées par les images

Aimer ça s’apprend

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Comment agit la méditation ?

Méditation

Le Kybalion

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Le Kybalion : Étude sur la philosophie hermétique de l’ancienne Égypte et de l’ancienne Grèce a été publié anonymement (par “Trois initiés”) en 1908. C’est le livre ésotérique qui contient tout ce que les développements de la littérature et pratiques spirituelles d’aujourd’hui proposent dans un langage plus “moderne”… quand il est compris. Quant à ses origines, on peut dire qu’il développe le texte hermétique “La table d’émeraude” et transmet donc l’enseignement d’Hermès Trismégiste.

Vous pouvez écouter ici l’ensemble du livre.

Ou vous le procurer auprès de Spiritualités Magazine qui publie aussi une interprétation actuelle très claire du Kybalion

Le leadership spirituel en pratiques

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Toute une équipe – la plupart autour du Lab Management et Spiritualité (Partager, diffuser, collaborer, informer), propose un ouvrage d’une belle profondeur de réflexion… un ouvrage orienté largement vers les pratiques, et la diversité des thèmes et des personnalités des auteurs nous font voyager dans un univers tellement plus étendu que celui auquel l’entreprise nous a habitué.

Voyons ce que les uns et les autres disent de ce qu’est la spiritualité, et quel contexte sémantique proposent-ils ? Et pour commencer, interrogeons le titre…

Pourquoi le terme de leadership ?

Il marque, dans une optique traditionnelle, la césure entre une personne et un groupe, pour caractériser ensuite son influence, ses méthodes, son style… On peut aussi se référer à la théorie des Mondes, avec Boltanski et Thévenot. Alors le leader se définit par sa capacité à créer un monde auquel les autres veulent appartenir.
Pour Catherine Voynnet Fourboul le leadership se définit comme “un processus mettant en scène la personne du leader et de ses suiveurs ou équipiers”. Pour elle l’enjeu c’est que l’entreprise peut, avec le leadership spirituel, remédier à la désertion du champ du bien commun par les dirigeants politiques et les médias. Elle va inciter les dirigeants à “se concentrer sur les mécanismes positifs d’influence”

L’influence vertueuse

Les maîtres mots sont le pouvoir informel qui joue sur l’univers relationnel et la compétence clé du dirigeant est l’influence vertueuse. Le leadership spirituel est proche du leadership transformationnel qui a pour objet une influence transformatrice au nom d’une vision. Mais quelle est la qualité de cette vision ? Comment la dignité des personnes est-elle assurée ? Au moins, le leadership spirituel va lui proposer un cadre vertueux. Et il va rapprocher les personnes, faciliter les équipes, équilibrer les intérêts de toutes les parties prenantes. “Ce qui est crucial c’est la communication qui aide les membres à faire sens“. Et l’auteur, qui est aussi la coordinatrice de l’ouvrage, passe alors de la notion traditionnelle de leader à la notion de communautés de pratiques, et d’équipes projets, puisque “il n’est pas question ici de dépendre d’un leader désigné”. “Chaque membre dispose d’autonomie dans ce contexte partagé”.
Quelques mots clés : pratiques collaboratives, interdépendance, long terme, travail sur la conscience, intuition, créativité, élargissement de la conscience, méditation, marche dans la nature, art, empathie, intégré, connexion à soi, aux autres, à la nature, l’épanouissement humain…

Le leadership quantique

Catherine Voynnet Fourboul parle ensuite du leadership quantique. Pourquoi se priverait-on de champs métaphoriques inspirant la spiritualité et la gestion ? Voir le terme d’entropie (Carnot 1824) ; le temps fonction de l’observateur, et le couplage espace-temps (Einstein) ; l’influence du processus de mesure sur le système mesuré… Le principe d’incertitude, la notion d’intrication, la non-localité… interpellent “le champ des possibles de la spiritualité”.

Nous reprendrons plus tard les différents auteurs. Mais l’une des vertus de ce livre c’est de reprendre des concepts de la spiritualité d’aujourd’hui, à l’aune d’un terrain concret, qui est le vécu de milliards d’individus : le travail, le groupe, le management, le leadership… Nous allons donc renvoyer, au fil du temps, des éléments clés qui nous parlent particulièrement, choisis dans le livre, pour les explorer plus largement dans la perspective de notre magazine. Ce n’est pas la manière habituelle de procéder ? Justement : nous avons le temps !

Ralentir

Florilège de réflexions intérieures

Catégories PODCAST, La vie intérieure, Podcast, Sur accueil | 0 commentaires

Prêter attention à notre intériorité, aux flux de pensées, d’émotions, de sensations qui nous animent… A notre corps aussi… C’est le socle de toute spiritualité, au sens très large de la vie de l’esprit. Cela parait élémentaire, mais dans notre monde actuel, c’est de cet élémentaire là dont nous sommes privés, sollicités à tout moment pour que notre attention se porte ailleurs.
Cultiver sa vie intérieure, la relier à celle des autres, et globalement au monde, à l’univers : la spiritualité est toute entière déjà dans cette disposition d’être. Explorons !

Un beau moment de réflexion sur l’intériorité, avec La grande librairie saison 10 : François Busnel reçoit François Cheng, Christophe André, Robert Maggiori, Charlotte Casiraghi.

Un voyage dans le monde des émotions et des sensations. Intitulé « La vie intérieure », le psychiatre et psychothérapeute Christophe André publie un recueil de chroniques autour de la connaissance de soi, aux éditions de L’Iconoclaste.

Florilège de réflexions intérieures, par Christophe André, sur France culture

Introduction à la vie intérieure

L'introspection

La nostalgie

L'infini

Le miroir

La prière

La compassion

Visages du bonheur

L'acceptation

L'envie

L'écriture

La maladie

L'admiration

La solitude

Les regrets

L'interdépendance

Les résolutions

La concentration

Le succès et l'échec

La déception

Les ruminations

Le sentiment d'étrangeté

La fraternité

La honte

La méditation

La marche

La lecture

La musique

Le sentiment d'impuissance

La tendresse

La mort

La jalousie

Le pardon

La fuite du temps

L'examen de conscience

La fragilité

Le plaisir

Le petit coin

La volonté

Légère ivresse

Frédéric Lenoir
“… comment mener une vie bonne, heureuse, en harmonie avec soi-même et avec les autres. Ce que je dis ici avec des mots simples et des exemples concrets, comme au cours d’une conversation avec un ami, est le fruit de trente années de recherches et d’expériences.
Mon témoignage personnel importerait peu s’il n’était éclairé par la pensée des philosophes et des sages de l’humanité qui ont marqué ma vie : le Bouddha, Confucius, Socrate, Aristote, Épicure, Épictète, Jésus, Montaigne, Spinoza, Schopenhauer, Lévinas parmi d’autres.
Exister est un fait, vivre est un art. Tout le chemin de la vie, c’est passer de l’ignorance à la connaissance, de la peur à l’amour. ”

L’initiation

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Pourquoi l’initiation ?

– « Initium » signifie commencement. L’initiation est le commencement d’une autre vie, le passage vers une autre vie, donc la mort, le renoncement, à une vie antérieure.
Jean SERVIER, dans L’homme et l’Invisible explique :
« L’homme ne se contente pas de naître et de mourir, il cherche l’approche de l’invisible au plus près tout au long de son existence terrestre. Dans toutes les civilisations, d’un bout à l’autre de l’humanité, les rites d’initiation sont considérés bien souvent comme plus importants que les rites de naissance, aussi lourds de signification que les rites de mort ».

– Une réponse d’Alain Pozarnik à la question « Pourquoi l’initiation » sur spiritualites.fr

– Mourir pour vivre ?
Toujours sur le site spiritualites.fr : « Mourir pour vivre et non pas vivre pour mourir. Problématique initiatique, problématique profane. L’un chemine, guidé par l’essence de sa quête. L’autre suit son chemin entrainé par les circonstances de la vie qui le mènent inéluctablement du levant au couchant sans avoir cherché à s’élever au dessus du torrent de la vie et de ses courants incontrôlables. »

LES INITIATIONS : UNE SECONDE NAISSANCE PAR MAURICE GODELIER
France Culture Plus Dec. 2014

Dans de très nombreuses sociétés existent des institutions qu’on appelle « initiations ». Elles consistent à faire franchir aux individus selon leur sexe et selon leur âge certaines étapes dans la connaissance de l’ordre de l’univers, des règles de conduite appropriées dans la société à laquelle ils appartiennent. Ces savoirs sont transmis par étapes au cours de cérémonies. Mais les initiations ne sont pas seulement un processus de transmission de connaissances, ce sont également des institutions prenant en compte pleinement l’éducation sociale des individus.

CC Raphael Vignes / Flickr

Les initiations instituent une division au sein des sociétés entre initiés et non-initiés. Ceux-ci jouissant alors d’un statut social inférieur et subordonné. Une partie des savoirs transmis dans les initiations est ésotérique, c’est-à-dire qu’ils constituent des secrets qu’il ne faut en rien révéler à des moins initiés et surtout à des non-initiés.

Maurice Godelier, anthropologue, directeur d’études, École des hautes études en sciences sociales.initiations

Les initiations une seconde naissance

par Maurice Godelier, anthropologue, directeur d'études, École des hautes études en sciences sociales | France Culture

Voir L’initiation, selon Annick de Souzenelle

https://youtu.be/YzlBM5UzmSI
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLcVdzg-Fhj7BCuMb66HKaiPR1-qUKWpx3

https://youtu.be/Smlo50ZnGo4

Les voies spirituelles

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Cette vie et au-delà – Christophe Fauré

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L'objectif principal de Christophe Fauré dans cet ouvrage est d'explorer la question fondamentale de la continuité de la conscience après la mort. Il ambitionne de donner un cadre scientifique et philosophique à des phénomènes souvent relégués au domaine du mysticisme...

Des phénomènes psychologiques et spirituels inhabituels

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A partir d'extraits de Dans PSYCHOLOGIE TRANSPERSONNELLE ET ÉTATS MODIFIÉS DE CONSCIENCE de C. CHAMPAGNE – J. HENRY – M. ROJAS ZAMUDIO dont vous trouvez une analyse générale ici Les expériences exceptionnelles telles que décrites dans le document explorant des...

La voix des fantômes

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Proliférations La diversité des rituels funéraires à travers le monde nous touche et nous fascine, en même temps qu’elle révèle des coutumes surprenantes. Les anthropologues et les historiens nous montrent l’extraordinaire variété des pratiques : crémations,...

Promets-moi de vivre

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Ce qui marque dans Promets-moi de vivre d'Yves Le Bihan, c'est d'abord un style empreint d'une profondeur psychologique marquée par des dialogues intenses et des descriptions minutieuses. À travers des échanges passionnés et des introspections intimes, l'auteur...

L’analyse des rêves avec le tarot. Par Simone Berno

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L’analyse des rêves avec le Tarot Simone Berno Les rêves sont une voie royale de contact avec l’inconscient. Comprendre le message qu’ils portent permet un dialogue authentique avec cette instance supérieure en nous qu’est le Soi. Les messages de vos rêves sont un...

Ton âme est un chemin

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Le voyage spirituel L'ouvrage Ton âme est un chemin de Emmanuel Godo utilise l’œuvre de Dante pour explorer le voyage spirituel d'un lecteur contemporain, plongeant dans une réflexion intérieure profonde. Voici une analyse complète de ses intentions, du message, de...

La saturation des besoins matériels

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La France entre dans une nouvelle ère, celle de la déconsommation. Ce phénomène est principalement influencé par le vieillissement de la population, la saturation des besoins matériels et une prise de conscience écologique croissante. Les seniors, représentant 20% de...

La Création : que nous dit l’arbre de vie

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Oser et réussir sa métamorphose

Le symbolisme du chat

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Inspiré par un article de "jepense.org" Dans ma cervelle se promèneAinsi qu’en son appartement,Un beau chat, fort, doux et charmant.Quand il miaule, on l’entend à peine, Tant son timbre est tendre et discret ;Mais que sa voix s’apaise ou gronde,Elle est toujours riche...

Spiritualités Magazine – L’alchimie

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Le dernier numéro du magazine papier - Octobre 2024 Un numéro de 60 pages sur l'alchimie, à votre disposition ici Voici une présentation imagée et analytique de ce nouveau numéro de Spiritualités Magazine Déroulez dans les pages vers le bas L'article qui...

Que se passe-t-il quand on médite ?

Sortir de l’accélération

Prendre soin de mes parents qui vieillissent

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L'ouvrage Prendre soin de mes parents qui vieillissent d'Annick Taquet-Assoignons aborde une problématique universelle mais souvent négligée : le rôle de l'enfant aidant face à la vieillesse et la dépendance de ses parents. L'intention de l'auteure est claire : offrir...

Etre quelqu’un de bien

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Le texte "Être quelqu'un de bien" de Laurence Devillairs explore la notion de moralité à travers une approche dynamique et introspective. L'auteur se concentre sur l'opposition entre le bien et le mal, et sur la manière dont chaque individu est inévitablement...

L’Odyssée de Camille en Terre de Douceur

Amour, Développement personnel, Développement relationnel, Ecologie spirituelle, Emotions, Energie, La nature, La vie intérieure, Le temps, Narratif, Ralentir, reconstruction, Santé Bien-être, Sens, Spiritualité laïque, Storytelling, Voyage

Pratiquez le Slow Tourisme. Par exemple en Dordogne !

Fondamental – la coopération et l’entraide

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Le développement personnel reste bien trop "personnel", comme si l'individu pouvait évoluer seul ou en se préoccupant d'abord de lui-même. La spiritualité est à la fois singulière, propre à chacun. Et transpersonnelle. Elle est une dimension de l'humanité toute...

Zen et Slow – Le Magazine augmenté

Feuilletez et Téléchargez le dernier N° de Zen & Slow (ci dessous) Professionnels, annonceurs ZEN ET SLOW, MAGAZINE AUGMENTÉ ET GRATUIT, EST UN SUPPORT DE COMMUNICATION VIVANT, INNOVANT, ET TELLEMENT EFFICACE Nous publions, en numérique, et en format papier le...

La puissance des rituels

La Quête de Spiritualité : Une Exploration Profonde de l’Âme et de la Connexion avec l’Univers

Accompagnement, guérison, La vie intérieure, Le Magazine papier, Méditation, Santé Bien-être, Spiritualité, Voies et méthodes

Red Team 3

Acteurs et praticiens, Art numérique, Collectif, Dépendances, Guerre, Humanisme numérique, Imagination, Implants cerveau, Intelligence artificielle, Intention, L'utopie, Le mental, Le numérique, Librairie La Licorne, Maîtrise des pensées, Oracles, Pouvoir, Praticiens, Pratiques, rituels, contextes, Science fiction, Sens

Le livre intitulé Ces guerres qui nous attendent - Saison 3 rassemble les contributions de plusieurs auteurs dont Virginie Tournay, Laurent Genefort, Romain Lucazeau, Capitaine Numericus, François Schuiten et Saran Diakité Kaba, avec une préface signée Alain Fuchs et...

Magicultrice

Stratégies anti-stress – Yves Golder

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Méditations calme intérieur – facilitées par les images

Dis moi où tu as mal

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"Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi" de Michel Odoul est une exploration fascinante de la relation entre le corps et l'esprit. L'auteur, spécialiste en shiatsu et fondateur de l'Institut Français de Shiatsu, offre une vision intégrative de la santé, mêlant la...

Humains en action

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Le livre "Humains en Action" d'Elodie Mazza est une invitation à la transformation personnelle et à l'incarnation de la spiritualité dans la vie quotidienne. Voici quelques raisons de lire ce livre, basées sur son contenu : Mise en Pratique de la Spiritualité : Le...

Le shadow work Journal de Keila Shaheen

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"The Shadow Work Journal" de Keila Shaheen se concentre sur le concept de "Shadow Work", une pratique psychologique visant à explorer et accepter les aspects les plus sombres de notre personnalité. Shaheen, une psychologue américaine formée à diverses méthodes...

HYMNE À LA FEMME Véronique Richard-Godefroy

Astrologie, Esprit-Corps, Féminité, Livres recommandés, Narratif, Pouvoir, Sens, Storytelling, Voies et méthodes

Lumière sur les Femmes à travers les Âges : Exploration de l'Hymne à la femme Quelle est l’idée clé L'idée clé de "Hymne à la femme" repose sur la mise en valeur et la célébration de l'impact et de la contribution des femmes dans l'histoire et la société...

60 minutes pour prévenir le burn-out de Margaux Studer

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Notre analyse du livre But essentiel : Intentionnalité de l'auteur : Margaux Studer vise à éduquer et à sensibiliser sur la prévention du burn-out. À travers des expériences personnelles et des conseils pratiques, elle cherche à aider les lecteurs à reconnaître et à...

Les princesses ont toujours raison – Peau d’Ane

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Découvrez l'analyse perspicace de Fabrice Midal sur le conte "Peau d’Âne". Cet article explore les thèmes du désir complexe, de la résilience face au traumatisme, de la puissance de l'amour véritable, de la réappropriation de soi, de la réconciliation, et de la nature...

Dream Machine, expansion de conscience, bien-être

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Dans notre quête de l'éveil et de l'harmonie, nous explorons souvent des guides et des pratiques pour transcender le tumulte de la vie quotidienne. La "Dream Machine" de la Maison des Thérapies Douces offre une révolution dans ce voyage. Fondée sur la...

Etats Modifiés de Conscience EMC et Expériences de Mort Imminente EMI

Etats Modifiés de Conscience, Voies et méthodes

Les états modifiés de conscience (EMC) désignent toute condition durant laquelle la perception, les pensées ou les sentiments diffèrent de la normale. Ces états peuvent être provoqués par de nombreuses raisons, telles que la méditation, le jeûne, l'isolation...

1 AN POUR BOUSCULER TON QUOTIDIEN

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Voir aussi un exemple concret : l'écoute de podcasts ! Quentin Turquet nous prend doucement par la main... Il n’est pas rare de sentir un léger malaise face à la répétition du quotidien. « 1 AN POUR BOUSCULER TON QUOTIDIEN » vient à la rescousse de ceux qui...

Thérapie de la cohérence

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La thérapie de la cohérence La thérapie de la cohérence est une approche innovante en psychothérapie qui tire parti des découvertes récentes en neurosciences pour aider à modifier les mémoires émotionnelles. Pour bien comprendre cette thérapie, examinons d'abord le...

La parole intérieure et la méditation

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La Parole Intérieure Nous avons tous une "parole intérieure" qui s'exprime constamment en nous, que ce soit pendant la journée ou même dans nos rêves. Imaginez cela comme un flux continu de pensées, d'opinions et de réflexions, parfois claires et d'autres fois...

L’Arbre de vie kabbalistique : Une immersion dans la spiritualité juive

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Source : l'excellent site jepense.org L’essence de l’Arbre de Vie L'arbre de vie kabbalistique, également appelé arbre de vie séphirothique (Etz Hayim), n'est pas qu'une simple représentation. C'est une carte profonde, riche et complexe du cosmos selon la Kabbale, une...

Débordé ? Gestion du temps

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Voir aussi l'article de LOVE FRANCE -- Gérer Son Temps : Un Voyage vers la Meilleure Version de Soi Apprendre à gérer son temps est une aventure profonde et enrichissante. C'est bien plus qu'une simple tâche, c'est une expression de qui nous sommes et de ce que nous...

L’humanisme contesté de Fanny Nusbaum

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L’œuvre d'art de votre existence selon Fanny Nusbaum Plongez dans le voyage philosophique proposé par Fanny Nusbaum, experte en intelligence, à travers son 4e ouvrage. Elle nous invite à percevoir notre vie non pas comme une série d’événements ordinaires, mais comme...

Le labyrinthe

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D'après l'excellent site "Je pense" https://www.jepense.org/symbolisme-du-labyrinthe/ Le symbolisme du labyrinthe : signification et sens caché Le labyrinthe est un motif géométrique ancien, symbolisant un parcours compliqué avec de nombreux détours et obstacles....

La voie, notion symbolique

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La notion symbolique de VOIE La notion symbolique de "voie" est présente dans de nombreuses traditions de sagesse à travers le monde. Ce terme englobe différents aspects et significations, et il est difficile de le définir de manière précise. La voie peut désigner la...

La sophrologie

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Voir aussi la page concernant le livreVisions de la sophrologie Ce qque nous retenons de différentes approches... qui vont largement dans le même sens. La Société Française de Sophrologie (SFS) Site La sophrologie est une pratique psycho-corporelle créée dans les...

Les médecines alternatives

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Ce livre ne parle pas des médecines alternatives, parallèles, douces, naturelles, etc. Il interroge leurs fondements, en les confrontant à deux grandes logiques, ou bases épistémologiques : celle de la méthode scientifique, et celle de la foi.Pascal Ide prévient le...

Conseils de lecture : quelles revues ou magazines sur les spiritualités ?

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Spiritualités Magazine. C'est un magazine fondé sur la notion essentielle de LIBERTE DE CONSCIENCE, et sur l'idée que la voie personnelle est liée à un effort de connaissance et de compréhension de ce qui se joue, pour chacun et pour l'humanité, au niveau de la...

La symbolique de la licorne

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Les licornes sont des créatures légendaires qui ont fasciné les gens pendant des siècles. Elles ont souvent été associées à des symboles positifs tels que la pureté, la grâce, la force, la magie et la guérison. Voici quelques-unes des symboliques les plus courantes...

Le Voyage Alchimique – Paris et Nicolas Flamel

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Create qr code for free Transcription d'une petite partie de la vidéo Le Voyage Alchimique - Paris et Nicolas FlamelPatrick Burensteinas VITRIOL Formule alchimique « Visite l'intérieur de la terre et en rectifiant tu trouveras la pierre cachée »Et l'antimoine notre...

Techniques spirituelles de guérison

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La démarche d'Idris LAHORE est pleinement, sereinement, systématiquement holistique. Il va chercher tous les éléments qui interagissent entre eux pour proposer un système complet de guérison.A commencer par l'introduction de ce que, nous dit-il, la médecine...

L’équipe de Spiritualités Magazine vous accompagne personnellement

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Rêver votre vie, vivre votre rêve Ici, l'équipe de Spiritualités Magazine vous accompagne au travers d'exercices en ligne et de rendez-vous en vidéo-conférence. Par ailleurs nous organisons divers séminaires, ainsi que des formations pour des groupes ou des...

Stratégies d’auto-coaching

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Les Editions GERESO qui éditent des livres très clairement présentés, une auteure - Mireille VIE - qui est une professionnelle du coaching, expérimentée, très méthodique et progressive : voici un livre qui peut servir de base à tous ceux qui veulent se prendre en main...

Devenez pionnier du nouveau monde

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Cette idée d'un nouveau monde habitait déjà Laurent Muratet voici 10 ans. En témoignent des interviews complètes effectuées pour le film Un nouveau monde en marche: Pierre Rabhi, Akhenaton, Christophe André, Dominique Bourg, Gaël Giraud, Annick de Souzenelle, Marc...

Manuel de sagesse ordinaire – César et Gitta Mallasz

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L'interview en podcast Une animation vidéo pour aller à l'essentiel Trouver et cultiver le meilleur de soi Enfin un livre de sagesse qui admet l’imperfection ! Un manuel, dit le livre lui-même… Mais alors un manuel bien vivant, bien proche des questions que nous nous...